Традиция поджигать сухие листья табака и вдыхать выделяемый дым пришла в Европу и Азию после открытия Америки. Индейцам было известно много способов использования этого растения, и не все они сводились к трубке мира. Табачные листья жгли в помещениях, когда нужно было избавиться от кровососущих насекомых. А непосредственно сам никотин, который оставался на стенках курительных приспособлений, применяли в качестве парализующего яда – им смазывали наконечники стрел. Эти сведения красноречиво говорят о воздействии курения на организм.
Состав табачного дыма
Европейцы с готовностью переняли обычай курения у американских аборигенов. Мужская часть населения получила эту привычку почти поголовно, а женщины, особенно принадлежащие к высшим сословиям, восприняли папиросы как модную тенденцию. Известны случаи, когда доктора предписывали курение при беременности, чтобы не набирать вес.
Исследования этого феномена обнаружили, что табак вовсе не безобиден, но вопрос стоял в том, чтобы соблюсти меру – то есть ограничить его употребление до безвредной дозы. Так было положено начало выявлениям веществ, поступающих в организм при курении.
Вещества, содержащиеся в табачном дыме:
- Смолы – концентрированные канцерогенные смеси, накапливаются в легких, практически не подлежат выведению.
- Мышьяк – известный опасный яд, обладает нервнопаралитическим действием.
- Полоний – вещество с мощным зарядом радиации, провоцирует злокачественные новообразования (раковые опухоли).
- Бензол – ядовитая жидкость, оказывает негативное воздействие на систему обновления клеток крови, может вызвать лейкоз и другие раковые заболевания.
- Формальдегид – стимулятор дыхательных путей, учащает их сокращения, именно он обусловливает неприятные ощущения в первые дни после отказа от курения – эффект отмены.
- Прочие химические соединения – имеют свойство откладываться в тканях внутренних органов, провоцируя хронические заболевания.
Этот список был утвержден еще в начале прошлого века, но для исследований использовали концентрированный никотин в виде жидкости. Каплю этой смеси в качестве опытов давали разным видам животных, более мелкие породы вскоре умирали, а крупные переносили мучительную болезнь. Но по-прежнему считалось, что концентрация ядов в дыме, в отличие от экстракта, так ничтожно мала, что не может принести живому организму ощутимый вред.
Врачи единодушно утверждают, что курение и никотин наносят серьезный вред организму человека. Исследования показывают, что регулярное употребление табака приводит к развитию множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические обструктивные заболевания легких. Никотин, содержащийся в табачных изделиях, вызывает зависимость, что затрудняет отказ от курения и усугубляет негативные последствия для здоровья. Кроме того, курение негативно сказывается на иммунной системе, снижая ее способность бороться с инфекциями. Врачи настоятельно рекомендуют избегать курения и искать альтернативные способы справляться со стрессом и тревогой, чтобы сохранить здоровье и качество жизни.
Заболевания, связанные с курением
Медицинская статистика показывает, что длительное употребление никотина сильно повышает риск возникновения различных заболеваний, в том числе и смертельных. Основной удар приходится на легкие, сердечно-сосудистую систему, область нервных клеток – то есть, работу мозга.
Болезни, являющиеся прямым следствием курения:
- Инфаркты и инсульты.
- Рак легких.
- Язвенная болезнь желудка.
- Рак крови.
- Рак мозга.
- Болезни сердца и сосудов.
- Лейкемия.
- Импотенция.
- Бесплодие.
Читайте также:
Патологии, вызываемые никотином
Если курильщик обладает крепким здоровьем от природы, крупные проблемы могут обойти его стороной. Но продолжительное поступление содержащихся в дыме табака веществ неизменно подтачивают силы и ресурсы организма. Следствием этого становятся хронические патологии, значительно ухудшающие качество жизни и создающие дискомфорт в различных ситуациях.
Нарушения здоровья:
- Нервозность – известно, что никотин вызывает зависимость, поэтому при его употреблении человек больше подвержен стрессам, депрессии, бессоннице, неврозам.
- Проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка – никотин ухудшает состояние внутренних органов, в том числе и женских репродуктивных – повышается риск выкидышей, замершей беременности, осложнений при родах, бесплодия, нарушений в развитии плода.
- Болезни легких и дыхательных путей – хронические бронхиты, астмы, затруднения дыхания, одышка, снижение выносливости, кислородное голодание.
- вегетососудистая дистония – стенки сосудов от природы эластичны и имеют свойство расширяться и сужаться, никотин оказывает сужающее воздействие на ткани, после каждой выкуренной сигареты кровь хуже поступает в конечности, появляются закупорки и тромбы.
- Гипертония и гипотония – из-за влияния на сердечную мышцу и сосуды, никотин становится причиной нарушений давления, болезнь почти всегда приобретает хронический характер.
- Нарушения в нервной деятельности – больше всего у курильщиков страдает память, наряду с этим ухудшается внимание, мыслительная деятельность затрудняется, с возрастом становится все сложнее воспринимать и усваивать новую информацию, ухудшаются способности к обучению.
Курение и употребление никотина вызывают множество негативных последствий для здоровья, о которых говорят как медики, так и простые люди. Многие отмечают, что курение приводит к серьезным заболеваниям, таким как рак легких, сердечно-сосудистые болезни и хронические обструктивные болезни легких. Люди, которые бросили курить, часто делятся своими положительными изменениями: улучшением дыхания, повышением энергии и восстановлением обоняния. Кроме того, курение негативно сказывается на коже, вызывая преждевременное старение и появление морщин. Обсуждая вред никотина, многие подчеркивают его зависимость, которая затрудняет отказ от курения. Важно помнить, что отказ от этой привычки может значительно улучшить качество жизни и продлить ее.
Советы при отказе от курения
Зависимость от никотина осложняется тем, что она проявляется не только в физических симптомах, но и в психологических. Во время обращения к курению человек, как правило, сознательно или нет, преследует определенную цель.
Избавление от скуки, устранение стресса и тревожности, снятие нервного напряжения, иногда и замещение или сублимацию других физических потребностей – голода, сексуального неудовлетворения. Таким образом, создается ложное впечатление, что нормальная жизнь невозможна без сигарет.
Прежде всего нужно определить, что именно пытается восполнить курильщик, какая область жизни кажется ему неполноценной. Признаться себе в этом довольно сложно, поэтому будет уместным обращение к психологу. Так произойдет принятие жизненных проблем, с которыми человек пытается справиться и психологическую зависимость можно будет увидеть «невооруженным глазом». К тому же после осознания проблемы, неизбежно появится желание преодолеть ее, и мысли станут работать в направлении поиска выхода, а не избегания и отрицания.
После работы над психологической зависимостью, человек, как правило, обнаруживает, что физический дискомфорт при отказе от курения вполне переносим. К тому же он сильно уменьшается во время использования специальных заменителей – пластырей, жвачек, таблеток. Следовательно, если освободиться от психологической зависимости, бросить курить становится в разы проще – как от любой другой вредной привычки.
![ВРЕД КУРЕНИЯ | Курить Больше Не Захочется [ВЫ УБИВАЕТЕ ДЕТЕЙ]](https://i.ytimg.com/vi/PBR-Yev5vO8/maxresdefault.jpg)
Вопрос-ответ
Чем вредит никотин организму?
Органы кровообращения – повышение давления, ускорение пульса, сужение артерий (гангрена), повреждение внутренней оболочки артерий (инсульт, инфаркт). Пищеварительные органы – нарушения работы желудка, язвы желудка. Полость рта – воспаления десен, рак полости рта. Кожа – быстрое старение, серость и бледность кожи.
Почему курить вредно?
Вред курения в том, то оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев.
-
Читайте также:
Как курение убивает организм?
При курении возникают поверхностные ожоги бронхов, что ведет к гибели эпителия, в результате чего в организм проникают различные инфекции, развивается онкологическая патология и туберкулез. Особенно повышается риск заболевания раком таких органов как легкие, гортани, желудок, поджелудочная железа, пищевод.
Какие болезни могут быть от курения?
ХОБЛРак легкогоПневмонииЭмфиземыКоронарной болезни сердцаЗаболевания периферических сосудовАневризмы аортыГипертонииЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Изучите информацию о вреде курения и никотина. Понимание механизмов воздействия этих веществ на организм поможет вам осознать серьезность проблемы и мотивировать себя к отказу от курения.
СОВЕТ №2
Обратитесь за поддержкой к специалистам. Если вы хотите бросить курить, не стесняйтесь обращаться к врачам или психологам, которые могут предложить эффективные методы и программы для отказа от курения.
СОВЕТ №3
Замените курение на полезные привычки. Найдите альтернативные способы снятия стресса, такие как занятия спортом, медитация или хобби, чтобы уменьшить желание курить и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №4
Создайте поддерживающую среду. Общайтесь с людьми, которые не курят, и избегайте мест, где курение является нормой. Поддержка друзей и семьи может значительно повысить ваши шансы на успех в отказе от курения.
