Для быстро похудения перед важным мероприятием или отпуском совсем необязательно изнурять себя диетами. Существует особое средство, называемое “вода Сасси”, которое завоевало популярность среди девушек и женщин. Сначала можно подумать, что такая вода — очередная “чудо-разработка” в области питания, но на самом деле всё намного проще, воду Сасси можно приготовить самостоятельно на кухне.
Что такое вода Сасси
Создательницей данного коктейля является доктор диетологии Синтия Сасс, в честь которой и названо средство. Доктор подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, которые направлены не только на утоление жажды, но и на улучшение пищеварения. Изначально напиток был дополнением к диете “Плоский живот” (создателем которой также является Синтия Сасс), но со временем желающие похудеть стали пить его самостоятельно.
Вода Сасси — полностью натуральный напиток, включающий в себя только воду, фрукты, овощи и зелень. В его состав входят лимон, огурец, мята и корень имбиря. Благодаря этому он имеет низкую калорийность, зато богат витаминами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами.
Многим людям нравится вода Сасси, так как она имеет свежий необычный кисло-горький вкус и хорошо утоляет жажду. Некоторые отмечают, что такой летний коктейль намного легче и приятнее пить, чем обычную воду.
Врачи отмечают, что вода Сасси, состоящая из воды, огурца, лимона, имбиря и мяты, может иметь ряд полезных свойств. Она способствует детоксикации организма, улучшает обмен веществ и помогает в поддержании водного баланса. Благодаря содержанию витаминов и антиоксидантов, этот напиток может поддерживать иммунную систему и улучшать состояние кожи. Однако специалисты предупреждают о возможном вреде. У людей с аллергией на цитрусовые или мяту могут возникнуть негативные реакции. Кроме того, чрезмерное употребление имбиря может вызвать расстройства пищеварения. Важно помнить, что вода Сасси не является панацеей и должна использоваться в рамках сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Польза
Главная функция напитка — похудение и уменьшение объёмов тела. Но, кроме этого, вода Сасси оказывает на организм следующие эффекты:
- Мочегонный — чем больше в организм поступает жидкости, тем больше её оттуда выходит. Вода Сасси помогает вывести лишнюю жидкость из тела, устранить отёки, синяки под глазами, очистить почки.
- Нормализующий — устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике. Регулирует пищеварение, помогает контролировать аппетит.
- Метаболический — ингредиенты в составе Воды Сасси улучшают обмен веществ, помогают расщеплять жиры, что способствует естественному и более быстрому похудению.
- Иммуномодуляторный — в составе коктейля содержатся лимон и имбирь, являющиеся богатыми источниками витамина C, поэтому средство помогает укрепить иммунитет и предотвратить проникновение вирусов и инфекций в организм.
- Очистительный — вода Сасси выводит из пищеварительного тракта шлаки, токсины, продукты брожения. После нескольких дней употребления водички в теле появляется лёгкость, ощущается прилив сил и энергии, за счёт очищения ЖКТ.
- Косметический — нормализация уровня жидкости в теле приводит к улучшению состояния кожи, волос. Кожа очищается, исчезают прыщи, нормализуется цвет лица, а волосы становятся более эластичными и блестящими.
Вред
Кажется, что такой полезный и натуральный коктейль не может навредить, однако это не так. Водичка может вызвать следующие нежелательные реакции:
- Аллергия. Лимон и имбирь (особенно лимон) — сильные аллергены, поэтому могут вызвать зуд кожи, жжение, кашель, покраснение глаз и даже анафилактический шок. Употребление такой водички не рекомендуется тем, кто склонен к возникновению аллергических реакций.
- Развитие язвы желудка, гастрита или повышение кислотности желудка — имбирь обладает свойство стимулировать выработку соляной кислоты в желудке, поэтому тем, кто уже имеет данные заболевания, пить воду Сасси запрещено.
- Снижение давления — с одной стороны, это хорошо для гипертоников, но тем, у кого давление понижено, напиток не принесёт пользы и может стать причиной патологий сердечно-сосудистой системы.
- Нарушение функции почек — так как пить воду нужно в больших количествах, то это может оказать серьёзную нагрузку на почки. Мочекаменная болезнь и почечная недостаточность являются противопоказаниями для воды Сасси.
Не рекомендуется пить такой коктейль беременным и кормящим женщинам — мята, входящая в его состав, может вызвать преждевременные роды, а у кормящих снизить лактацию.
Читайте также:
Вода Сасси, представляющая собой смесь воды, огурца, лимона, мяты и имбиря, завоевала популярность среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Многие отмечают её освежающий вкус и легкость в приготовлении, что делает её отличной альтернативой сладким напиткам. Польза этой воды заключается в её способности улучшать обмен веществ, способствовать детоксикации и поддерживать гидратацию организма. Однако, несмотря на положительные отзывы, некоторые специалисты предостерегают от чрезмерного употребления, особенно для людей с чувствительным желудком или аллергиями на компоненты. Важно помнить, что вода Сасси не является панацеей, и её следует рассматривать как дополнение к сбалансированному питанию и активному образу жизни.
Рецепт
Все ингредиенты должны быть свежими и качественными. Для приготовления воды Сасси понадобятся:
- 2-4 литра чистой воды (фильтрованной, родниковой, в крайнем случае — кипячёной).
- 1 небольшой огурец (помыть, обдать кипятком и снять кожуру).
- 1 лимон (помыть, нарезать тонкими кружочками).
- Корень имбиря (помыть, очистить, натереть на тёрке 1 чайную ложку).
- Несколько веточек мяты.
Рецепт приготовления: все ингредиенты смешать, залить водой и поставить на ночь в холодильник. С утра в кувшин с водой можно добавить несколько кубиков льда.
При желании лимон можно заменить апельсином или мандаринами. Также можно добавить киви, который тоже имеет жиросжигающие свойства.
Как правильно употреблять
Воду Сасси рекомендуется пить как обычную воду, желательно каждый час. За один раз можно выпивать не более стакана, суточная норма — не менее и не более 2 литров, иначе можно получить прямо противоположный эффект от приёма.
Курс приёма составляет 36 дней по следующей схеме: 4-дневный приём, затем перерыв 4 дня и 4-недельный курс. После этого необходимо сделать перерыв на неделю и снова повторить курс. Если нужен срочный детокс, то пить воду Сасси нужно за 2-3 дня до предполагаемого мероприятия. Также можно устроить разгрузочный день и целые сутки пить только воду Сасси.
Каждый вечер нужно готовить новую порцию напитка. Если за сутки не удалось выпить необходимое количество жидкости, то на следующий день пить её нельзя.
Первый приём воды должен быть натощак, за полчаса до завтрака. Не рекомендуется запивать водой пищу. Лучше пить её в перерывах между приёмами пищи (за полчаса до, чтобы разогнать обмен веществ и пищеварение и через час после, чтобы не вызвать тяжесть).
Для более быстрого эффекта курс приёма воды Сасси нужно сочетать с занятиями спортом и правильным питанием. В этот период лучше отказаться от кофе и чая.
-
Читайте также:
Вода Сасси способна заменить вредные газировки, мохито и другие напитки, которые не принесут организму пользы. Единственный недостаток средства в том, что готовить его нужно каждый день, однако процесс его приготовления достаточно быстрый, поэтому никаких неудобств возникать не должно.
Вопрос-ответ
Кому нельзя пить воду Сасси?
Не следует пить воду Сасси в период беременности и лактации, а также при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в ее состав.
Сколько дней нужно пить воду Сасси?
Воду Сасси по этому рецепту советуют пить минимум 4 дня.
Чем полезна вода Сасси для организма?
– обладает мочегонными свойствами, уменьшает количество холестерина, нормализует работу кишечника, содержит ряд витаминов и минералов, свежая мята (10-15 листиков) – выводит токсины, помогает в лечении целлюлита, нормализует работу пищеварительной системы, предотвращает вздутие живота и изжогу, лимон (средний, 1 шт. )
Можно ли похудеть если пить воду с огурцом?
Витамин К, содержащийся в огурце, играет важную роль в здоровье костей и крови. Пить воду с огурцом также может помочь в борьбе с лишним весом. Огурец содержит минимальное количество калорий, поэтому его употребление поможет уменьшить чувство голода и снизить общее количество потребляемых калорий.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать употреблять воду Сасси, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства. Это поможет избежать возможных негативных реакций.
СОВЕТ №2
Приготовьте воду Сасси в небольших количествах и постепенно увеличивайте порцию, чтобы понять, как ваш организм реагирует на этот напиток. Это поможет избежать дискомфорта и нежелательных эффектов.
СОВЕТ №3
Сочетайте воду Сасси с разнообразным и сбалансированным питанием, чтобы максимально использовать ее полезные свойства. Не забывайте, что никакой напиток не заменит полноценное питание.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свежесть ингредиентов, используемых для приготовления воды Сасси. Используйте только свежие и качественные продукты, чтобы избежать возможного вреда для здоровья.
-
Читайте также:
