Ортопедические стельки — польза и вред для здоровья

Ортопедические стельки применяются в виде средства, позволяющего снизить болевые ощущения в стопах. Их часто используют для профилактики болей в голенях, коленях и спине. Они оказывают помощь в восстановлении первоначального строения стопы, снижают силу удара при ходьбе.

Неправильно подобранные стельки могут оказать негативное воздействие на здоровье человека. Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – это вкладыши, изготовленные с учетом индивидуального строения стопы человека, позволяющие распределить нагрузку по всему телу.

Перенапряжение стоп ног, что происходит в результате частой ходьбы, активного занятия спортом, приводит к различным патологиям организма. Ортопедические вкладыши направлены на поддержание свода стопы в естественном положении и равномерному распределению нагрузки.

К качеству стелек предъявляются строгие требования. Материал должен иметь натуральное происхождение. Лучше всего подходят пробка, замша, полимеры и кожа. Размер должен точно соответствовать размеру ноги.

Существуют следующие типы вкладышей:

1. Изготовленные по индивидуальным размерам.
2. Используемые для лечения и профилактики плоскостопия.
3. Детские.
4. Для обуви закрытого типа.
5. Для обуви с каблуком 5 см.
6. Для обуви с высоким каблуком.
7. Полустельки для открытой обуви.

Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только так они окажут необходимое лечебное или профилактическое воздействие. В противном случае, возможно ухудшение ситуации.

Врачи отмечают, что ортопедические стельки могут значительно улучшить качество жизни людей с различными проблемами стоп, такими как плоскостопие, подошвенный фасциит и другие деформации. Они помогают перераспределить нагрузку на стопу, уменьшая болевые ощущения и предотвращая развитие более серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако специалисты предупреждают о возможном вреде неправильного использования стелек. Неподходящие или некачественные изделия могут усугубить существующие проблемы, привести к дискомфорту и даже вызвать новые заболевания. Поэтому важно, чтобы выбор ортопедических стелек осуществлялся на основе рекомендаций квалифицированного врача, который сможет учесть индивидуальные особенности пациента. Правильный подход к использованию стелек способствует улучшению здоровья и повышению качества жизни.

👞 Ортопедические стельки – зло или польза?

Насколько полезны ортопедические стельки

В настоящее время современный рынок представлен огромным видовым разнообразием стелек. Перед ношением рекомендуется получить консультацию врача, который на основании поставленного диагноза, поможет определиться с выбором.

Использование ортопедических стелек позволяет добиться следующих положительных эффектов:

• Снижение нагрузки при беге, ходьбе и других активных видах деятельности.
• Уменьшение болевой чувствительности при плоскостопии, пяточной шпоре, метатарзалгии, тендините ахиллова сухожилия.
• Равномерное распределение нагрузки от массы тела при ожирении и в период беременности.
• Профилактика возникновения мозолей и натоптышей.
• Уменьшение напряжения при беге и ходьбе.
• Обеспечение оптимальной амортизации стопы.
• Осуществление требуемой поддержки для поперечного и продольного сводов.
• Восстановление правильной осанки.
• Снятие нагрузки с позвоночника.
• Эффект восстановления поврежденных нижних конечностей.
• Укрепление ослабленных связок при возрастных изменениях.
• Защита от получения травмы при активных видах деятельности.
• Снижение утомляемости и обеспечение амортизации стопы.

Возможный вред ортопедических стелек

Несмотря на огромную пользу, существуют мнения о вреде ортопедических вкладышей.

Ощущения дискомфорта может возникнуть в следующих случаях:

• Неверно подобранные вкладыши. При подборе необходимо учесть все нюансы. Готовые модели имеют всевозможные составляющие: амортизаторы для пяток, специальные супинаторы, поддерживающие свод стопы, метатарзальную подушку, необходимую при поперечном плоскостопии. Желательно примерить изделие и немного пройтись, чтобы оценить степень комфортности.
• Несоответствие размера индивидуальному строению стопы. В некоторых случаях, даже при использовании вставок подходящего размера возникает чувство неудобства. Это объясняется тем, что вкладыши стандартных размеров не учитывают отдельные особенности: различия в высоте свода, длине пальцев и другие. Положительного эффекта такой продукт не окажет. Кроме того, заболевание будет прогрессировать.
• Неправильно выбранная обувь. Ортопедические вставки необходимо подбирать для конкретной модели обуви, которая должна быть удобной. Использование одной и той же стельки в качестве универсального средства для всех видов обуви не допускается. Это может привести к деформации вкладыша.
• Игнорирование степени развития заболевания. Стандартные вставки используются на начальной стадии болезни, когда требуется профилактика, либо коррекция. В случае, когда болезнь прогрессирует, требуется более серьезное лечение.

Ортопедические стельки становятся все более популярными среди людей, страдающих от болей в ногах и спине. Многие отмечают, что использование таких стелек значительно улучшает комфорт при ходьбе и снижает усталость. Они помогают правильно распределить нагрузку на стопы, что особенно важно для людей с плоскостопием или другими деформациями. Однако не все мнения однозначны. Некоторые специалисты предупреждают, что неправильный выбор стелек может привести к дополнительным проблемам, таким как дискомфорт или даже ухудшение состояния. Поэтому важно консультироваться с врачом перед покупкой. В целом, ортопедические стельки могут быть полезны, но их эффективность зависит от индивидуальных особенностей и правильного подбора.

https://youtube.com/watch?v=J8nZJZor36g

Выбирать стельки нужно правильно

При подборе вставок, необходимо ориентироваться на ту обувь, которая используется чаще всего. Для каждой модели изготавливается индивидуальные вкладыши. Так же они подбираются отдельно для зимней и летней обуви. Зимние вкладки имеют специальное меховое покрытие, позволяющее не только оказывать лечебное действие, но и сохранять тепло.

Огромное влияние на выбор оказывает степень плоскостопия.  Чаще всего встречается продольный вид плоскостопия. В настоящее время существует большое количество готовых вставок, используемых на различных стадиях этой болезни. На 1 и 2 стадии заболевания применяют вкладыши для лечебно-профилактических целей. 3 и 4 стадия – требует использования готовых изделий, оказывающих коррекционный или лечебный эффект.

При ношении вставок может возникать незначительный дискомфорт в течение нескольких дней. Если появляются болезненные ощущения, то это говорит о том, что вкладыши подобраны неправильно.

Как использовать ортопедические вставки

В холодный период пользуются специальными утепленными вкладышами, предназначенными для зимней обуви. Они имеют различное покрытие из натуральных материалов, обеспечивающих согревающий эффект и укрепляют мышцы стопы.

Изделия для летней обуви должны максимально точно повторять линию изгиба и свода стопы.

Ортопедические стельки польза или вред при плоскостопии, сколиозе, остеохондрозе, разной длине ног?

Вывод

За рекомендациями по выбору стелек лучше всего обратиться к врачу. Грамотный специалист определит степень развития заболевания, что позволит получить положительный эффект от вставок. Огромный выбор моделей дает возможность носить их с любой обувью и в любое время года.

Стандартные стельки применяются при продольном плоскостопии, заболеваниях опорно-двигательной системы, а так же как средство коррекции появления плоскостопия. Индивидуальные модели учитывают индивидуальные особенности строения стопы. Они дают возможность изменить течение заболевания и добиться положительной динамики.

Вопрос-ответ

Можно ли постоянно носить ортопедические стельки?

Ортопедические стельки необходимо носить постоянно на протяжении всей жизни. Однако это не вызывает никаких неудобств и делает перемещение в обуви гораздо удобнее.

Как ортопедические стельки влияют на организм?

Польза ортопедических стелек выражается в проявлении следующих терапевтических эффектов: Создание комфортных условий для ходьбы, бега и стоячего положения. Облегчение болевого синдрома при пяточной шпоре, тендините ахиллова сухожилия, метатарзалгии, плоскостопии поперечного и продольного характера.

Сколько часов в день можно носить ортопедические стельки?

Мы рекомендуем начинать носить стельки в течение получаса- одного часа в первый день, и увеличивать время ношения на полчаса- один час каждый день, пока не будет достигнуто ношение стелек в общей сложности около 8 часов в день.

Можно ли ортопедические стельки ставить в обычную обувь?

В некоторых случаях медики рекомендуют применять ортопедические стельки для ног. Изделия из натуральных и синтетических материалов можно вкладывать в обычные летние туфли, демисезонные или зимние сапоги.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой ортопедических стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Специалист поможет определить, какие стельки подойдут именно вам, учитывая индивидуальные особенности вашей стопы и возможные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материал стелек. Лучше выбирать модели из натуральных и дышащих материалов, таких как кожа или специальные синтетические волокна, которые обеспечивают комфорт и предотвращают возникновение неприятных запахов.

СОВЕТ №3

Не забывайте о регулярной замене ортопедических стелек. Со временем они могут терять свои свойства и не обеспечивать должной поддержки. Рекомендуется менять стельки каждые 6-12 месяцев в зависимости от интенсивности использования.

СОВЕТ №4

При использовании ортопедических стелек следите за своим самочувствием. Если вы заметили дискомфорт или ухудшение состояния, прекратите их использование и обратитесь к врачу. Это поможет избежать возможных осложнений и подобрать более подходящий вариант.