Что сегодня можно найти в сумке почти каждого человека? Помимо документов, ключей и кошелька там наверняка окажется упаковка жевательной резинки. Массовая рекламная кампания и пропаганда врачами-стоматологами сделала жвачку неотъемлемой частью ежедневной рутины всех — от мала до велика.
Дети выбирают яркую и вкусную жевательную резинку, а выбор взрослых зачастую падает на освежающие ментоловые пастилки. Но объединяет жвачку одно – она находится на страже здоровья зубов и полости рта и дарит непревзойденное чувство свежести.
Жевательная резинка – что это?
Привычка длительно разжевывать нерастворимую жесткую массу во рту зародилась в мировых цивилизациях еще много веков назад. Древние греки использовали для этих целей смолу деревьев – уже тогда они понимали, что ее можно применять для очищения полости рта от остатков пищи. Древние племена Майя жевали застывшую смолу каучукового дерева, а американские индейцы выпаривали хвойный секрет на костре и делали его пригодным для жевания.
Затвердевшую смолу сосны и лиственницы использовали жители Сибири. Ею не только освежали дыхание, но и лечили повышенную кровоточивость десен и всевозможные заболевания зубов. И по сей день на полках аптек можно встретить жевательные пастилки на основе смол, которые используются в профилактических и лечебных целях.
В промежутке с 16 по 19 века в Европе и Америке в качестве жевательной смеси использовался исключительно табак, завезенный из Индии. Первые прообразы современной жвачки появились только в середине 19 века. Технология производства пастилок стремительно развивалась – жвачка обрела в своем составе подсластители и натуральные ароматизаторы и, что немаловажно, удобную индивидуальную обертку. А классическая розовая резинка, при помощи которой можно было надувать пузыри, появилась лишь в 1928 г. в США.
Сегодня жевательная резинка уже не нуждается в особом представлении. Она состоит из жевательной основы и множества химических соединений, в том числе и сильных ароматизаторов. Производители сотен разновидностей сладких подушечек делают все возможное, чтобы выбор покупателя пал именно на их привлекательную упаковку и манящую рекламу, а стоматологи не устают напоминать о правильном режиме употребления жевательной резинки.
Врачи разделяются во мнениях о жевательной резинке. С одной стороны, некоторые специалисты отмечают ее положительное влияние на здоровье полости рта. Жевательная резинка без сахара способствует увеличению слюноотделения, что помогает нейтрализовать кислоты и предотвращать кариес. Кроме того, жевание может улучшить концентрацию и снизить уровень стресса.
С другой стороны, есть и негативные аспекты. Некоторые врачи предупреждают о возможных проблемах с желудочно-кишечным трактом, так как постоянное жевание может привести к избыточному проглатыванию воздуха и, как следствие, к вздутию живота. Также существует риск чрезмерного употребления сахара, если резинка содержит его. Важно помнить, что умеренность — ключ к здоровью, и перед регулярным использованием жевательной резинки стоит проконсультироваться с врачом.
Польза жевательной резинки
- Помощь в поддержании фигуры. Употребление жвачки помогает стимулировать центральную нервную систему, а именно области головного мозга, отвечающие за насыщение. После 3-5 минут активных движений челюстями организм утрачивает чувство голода, что и позволяет избежать перееданий после основного приема пищи. Следует отметить, что нельзя жевать пастилки на голодный желудок. К тому же, по данным американских ученых, жвачка ускоряет обмен веществ на 20%.
- Поддержание здоровья полости рта. При жевании резинки повышается слюноотделение. Именно слюна и является главным помощником в очищении полости рта – она очищает межзубные промежутки и поддесневые карманы от остатков пищи и скоплений микроорганизмов, а также способствует мягкому массажу десен. Все это позволяет избежать кариеса, пародонтоза и гингивита.
- Освежение дыхания. Массовая привязанность к жвачке связана именно с этим ее положительным эффектом. Нет более быстрого, приятного и удобного способа придать дыханию приятный аромат, чем несколько минут пожевать мятную пастилку. Иногда употребление жвачки помогает стать индикатором проблем с миндалинами, зубами или желудком – ведь если неприятный запах после выкидывания использованной жвачки возвращается вновь, то следует незамедлительно посетить врача.
- Нормализация кислотно-щелочного баланса полости рта. После приема пищи баланс смещается в кислую сторону, которая является идеальной средой для размножения бактерий. Массивные микробные колонии приводят к возникновению минеральных наложений (зубного камня) и кариесу. Резиновые пастилки помогают стабилизировать кислотно-основное состояние и удалить большое количество патогенных микроорганизмов.
- Борьба со стрессом и улучшение внимания. Американские ученые пришли к интересному выводу – однообразное и размеренное жевание помогает снять нервное напряжение и даже улучшить концентрацию внимания. Студенты, вынужденные жертвовать сном для подготовки к экзамену, офисные работники, в спешке дописывая отчет – все они знают о том, что несколько минут жевания освежающей ментоловой пастилки успокаивают и снимают сонливость.
- В составе большинства современных жвачек содержатся фтор, ксилит и карбамид. Эти вещества относят к разряду противокариозных. Чтобы развеять мифы некоторых производителей, стоматологи акцентируют внимание на том, что справиться с уже развившимся кариесом продукт не в силах. Однако, он способен предотвратить разрушение зубной эмали, реминерализируя и восстанавливая ее структуру.
Вред жевательной резинки
Жвачка, хоть и относится к пищевым продуктам, не поступает непосредственно внутрь ЖКТ. Поэтому многие потребители не задумываются о том, что в некоторых случаях она может навредить здоровью.
- Употребление жвачки на голодный желудок способствует повышенной выработке соляной кислоты и провоцирует обострение хронического гастрита и развитие язвенной болезни желудка.
- В составе жвачки находится сорбит – заменитель сахара, который оказывает слабительное действие. Об этом свойстве знают далеко не все потребители, поэтому лицам с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или склонности к диарее следует быть осторожнее.
- Обилие химических синтетических веществ в жвачке нередко является причиной развития сильных аллергических реакций.
- Регулярное употребление жвачки может изменить нормальный прикус. Привычка размещать мятную пастилку на одной стороне челюсти может привести к смещению прикуса, а маленькие дети могут столкнуться с неправильным формированием зубного ряда, что требует специального ортодонтического лечения.
Читайте также:
Жевательная резинка вызывает множество споров среди потребителей. С одной стороны, многие утверждают, что она помогает улучшить концентрацию и освежает дыхание. Исследования показывают, что жевание резинки может способствовать улучшению памяти и повышению уровня внимания, что делает её популярной среди студентов и офисных работников. Однако, с другой стороны, критики указывают на возможные негативные последствия. Чрезмерное употребление резинки может привести к проблемам с желудком, а также к избыточному потреблению сахара, что увеличивает риск кариеса. Кроме того, некоторые ингредиенты, такие как искусственные подсластители, вызывают опасения у потребителей. В итоге, мнения о жевательной резинке разделяются: одни видят в ней полезный инструмент для повышения продуктивности, другие — источник потенциального вреда для здоровья.
Как правильно употреблять жевательную резинку
- Жвачку следует употреблять строго после приема пищи, не более 5-7 минут.
- Освещающая пастилка никогда не заменит тщательную чистку зубов – не следует заменять ей привычную утреннюю или вечернюю процедуру ухода за полостью рта.
- Лучше всего выбирать подушечки, изготовленные на основе полимерного латекса.
- Стоматологи не рекомендуют использовать жевательную резинку слишком часто, оптимальный минимальный промежуток между жеванием – 3 часа. Отсюда следует, что взрослый человек, в среднем не должен употреблять более 5 пастилок в течение активного дня.
Вывод
Жвачка – не только незаменимая часть ежедневной рутины, но и средство профилактики кариеса и заболеваний десен. Правильное использование продукта гарантирует чистоту полости рта и защиту от бактерий.
Вопрос-ответ
В чем вред жевательной резинки?
Сахар в составе жевательной резинки способствует образованию кариеса. Красители, стабилизаторы вкуса, некоторые эмульгаторы и антиоксиданты наносят вред печени человека и вызывают сбои в работе кишечника. Фенилаланин, содержащийся в некоторых жевательных резинках, вредит работе нервной системы.
Какая польза от жевательной резинки?
Основными доводами в пользу регулярного жевания жвачки является ее очищающее действие и действие на мускулатуру мышц. За счет стимуляции слюноотделения, а также за счет адгезивных свойств жвачки (“липучести”) происходит промывание ротовой полости и очищение жевательной поверхности зубов от остатков пищи.
Сколько можно жевать жвачку в день?
Как правильно использовать жвачку Как правило, здоровым людям не нужно полностью отказываться от жевательной резинки. Однако следует соблюдать несколько рекомендаций: Жевать жвачку не более 15-20 минут за раз и не более трех раз в день.
Для чего полезна жевательная резинка?
Процесс слюноотделения способствует увлажнению ротовой полости и её очистке от зубного налета. Кроме этого жевание резинки оказывает благотворное влияние на десны и лицевые мышцы, что зависит от пластических, физических и механических свойств жвачки.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте жевательную резинку без сахара. Это поможет избежать кариеса и снизить риск развития заболеваний зубов, сохраняя при этом свежесть дыхания.
СОВЕТ №2
Не злоупотребляйте жевательной резинкой. Ограничьте время жевания до 20-30 минут в день, чтобы избежать перенапряжения челюстных мышц и проблем с зубами.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на состав. Изучайте этикетку и выбирайте резинки, содержащие натуральные ингредиенты и без искусственных добавок, чтобы минимизировать потенциальный вред для здоровья.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Используйте жевательную резинку как средство для улучшения концентрации. Жевание может помочь повысить уровень внимания и улучшить память, особенно во время учебы или работы.
