Мята и мелисса известны с давних пор, и практически каждый человек хоть раз ощутил аромат и вкус этих растений, используемых для заваривания чая. Растут оба вида повсеместно, и пользуются огромной популярностью у садоводов. Внешне очень похожие друг на друга растения имеют набор полезных свойств.
Многие огородники часто путают мяту с мелиссой из-за внешнего сходства, но стоит присмотреться, и становится понятно, что растения имеют ряд различий. Отличны и их полезные свойства.
Применение мяты и мелиссы
Два вида ароматных трав принадлежат одному семейству Яснотковых. В российских регионах встречаются разные виды мяты, в то время как на территории России произрастает только мелисса лекарственная.
За счет богатого химического состава оба вида растений применяют в засушенном виде для приготовления целебных чаев. Мяту используют в производстве некоторых лекарственных форм.
Широкое применение мята и мелисса нашли в кулинарии. Оба растения обладают выраженным ароматом, и способны внести пикантную нотку в множество кулинарных блюд. Наиболее часто используют как добавку в такие напитки: чай, компот, грог, морс. Мяту применяют также в производстве ликеров и мохито.
Врачи отмечают, что мята и мелисса обладают своими уникальными свойствами и применяются в различных целях. Мята, благодаря высокому содержанию ментола, эффективно помогает при головной боли, улучшает пищеварение и обладает антисептическими свойствами. Она часто используется для облегчения симптомов простуды и гриппа. Мелисса, в свою очередь, известна своим успокаивающим эффектом. Она помогает снизить уровень тревожности, улучшает качество сна и способствует расслаблению. Врачи рекомендуют использовать оба растения в зависимости от потребностей пациента. Если требуется стимуляция и улучшение пищеварения, предпочтение отдается мяте. Для снятия стресса и улучшения сна лучше подойдет мелисса. Важно помнить, что индивидуальная реакция на эти травы может варьироваться, поэтому перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом.
Характеристики мяты
Мята представляет собой растение с прямостоячим стеблем высотой от 0,5 до 1 метра. Листья растения вытянутые остроконечные, зеленые с темным отливом с гладкой поверхностью.
Цветы по форме напоминают колос, имеют окрас фиолетового оттенка, собраны в соцветия. Плодоношения не наблюдается практически никогда. На изломе листа или стебля выделяется ментоловый аромат.
Если листочек мяты пожевать, можно почувствовать ощущение прохлады с характерным мятным ароматом.
Читайте также:
Полезные качества
Набор витаминов и микроэлементов в составе мяты позволил использовать ее в народной и традиционной медицине. В лекарственном растении большое количество пищевых волокон, насыщенных кислот. Аромат растению придают фитонциды.
Из большого количества полезных для организма веществ следует особо выделить содержание таких:
- Витамин А — 212 мкг.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) — 31,7 мг.
- Витамины группы В.
- Никотиновая кислота (РР) — 1,7 мг.
- Железо — 5,09 мг.
В листьях мяты много незаменимых минералов, без которых невозможно функционирование жизненно важных систем организма: калий, магний, натрий, кальций, фосфор и множество других.
Растение обладает уникальной способностью оказывать одновременно тонизирующее и расслабляющее действие. Эта способность позволило применять мяту для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Благодаря богатому составу активных компонентов демонстрирует эффективность в лечении нарушений метаболизма и гиповитаминоза, способствует укреплению иммунной системы и снижению риска развития простудных заболеваний.
Мята и мелисса — два популярных растения, которые часто сравнивают за их полезные свойства. Многие люди отмечают, что мята обладает ярким вкусом и ароматом, что делает её идеальной для чая и кулинарии. Она известна своими успокаивающими свойствами, помогает при головной боли и улучшает пищеварение. В то же время, мелисса, с её мягким лимонным ароматом, считается отличным средством для снятия стресса и тревожности. Пользователи отмечают, что мелисса помогает лучше спать и расслабляться после напряжённого дня. В конечном счёте, выбор между мятой и мелиссой зависит от индивидуальных предпочтений и целей. Некоторые предпочитают использовать оба растения, комбинируя их для достижения максимального эффекта.
Применение в лечебных целях
Мята применяется в лечебных целях самостоятельно как сырье для приготовления напитков или в комплексе с другими веществами в составе лекарственных препаратов.
Обладая противовоспалительным, спазмолитическим и мочегонным средством, растение нашло применение в медицине. Спектр применения широк:
- Гипертония.
- Нарушение пищеварения.
- Сердечно-сосудистые болезни.
- Инфекционные заболевания.
- Воспалительные процессы внутренних органов.
Мелисса демонстрирует эффективность в лечении сердечно-сосудистых заболеваний за счет успокаивающих и гипотензивных качеств. Обладает высокими противовоспалительными свойствами благодаря набору витаминов в составе.
Уникальность растения заключена в способности нормализовать обмен веществ и состояние нервной системы. Выпив чашку чая из мелиссы на ночь, гарантирован качественный ночной сон. При этом утром человек будет чувствовать себя полным сил.
-
Читайте также:
Характеристики мелиссы
Мелисса представляет разветвленное высокое растение, в отличие от мяты достигает в высоту 1,5 метра. Листья растения бледно-зеленые, бархатистые на ощупь, округлые.
Цветы мелиссы — это ложные кольца от белого до голубовато-лилового цвета. Растение плодоносит. Ежегодно формирует коробочки, в которых созревают семена. При изломе листья источают сладковато-лимонный аромат. При разжевывании ощущается аромат лимона.
Химический состав мелиссы богат витаминами и микроэлементами. Для сравнения приводится наличие тех же нутриентов, что и в мяте:
- Витамин А — 203 мкг.
- Витамины группы В — незначительно ниже по содержанию в отличие от мяты.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) — 13,4 мг.
- Витамин РР (никотиновая кислота) — 1,77 мг.
- Железо — 11,88 мг.
Мелисса уступает мяте в содержании аскорбиновой кислоты, калия, кальция и магния, но существенно превосходит по количеству железа и фосфора.
Спектр применения растения ненамного отличается от области применения полезных свойств мяты. Его чаще всего применяют при неврологических расстройствах, стрессовых состояниях и психических нагрузках. Помогает применение мелисы при таких состояниях:
- Бессонница.
- Депрессия.
- Стрессы и их последствия.
- Тошнота.
- Аритмия.
- Заболевания кожи.
Противопоказания
Применять травы в большом количестве без контроля врача не рекомендуется при любых обстоятельствах. Даже чрезмерное употребление чая из мелиссы или мяты может стать причиной проблем со здоровьем. Поэтому важно знать, какие противопоказания есть для употребления лекарственных растений.
Оба растения при превышении рекомендуемых доз способны вызвать аллергические реакции, снижать потенцию у мужчин, понизить работоспособность и концентрацию внимания, способствуют снижению АД.
Мяту не следует употреблять беременным и кормящим женщинам, категорически запрещено принимать ее гипотоникам, и нежелательно тем, у кого есть варикозное расширение вен.
-
Читайте также:
Какое растение полезнее
Однозначно ответить, что полезнее из двух растений можно только с учетом индивидуальных особенностей организма. Например, мята и мелисса в рационе гипертоника поможет снизить давление, в то время как гипотоникам их применять не рекомендуется вообще.
В кулинарии чаще используют мяту. Ее добавляют в разнообразные блюда. У мелиссы область применения в кулинарии несколько уже: ее применяют в приготовлении маринадов для рыбы и мяса, и никогда не используют в кондитерских изделиях.
Оба растения нашли применение в медицине и косметологии. Но и здесь есть одно отличие: мелисса универсальна, а мяту используют для ухода за жирной кожей.
Оба растения снижают мужскую потенцию, что используют в лечении гиперсексуальности в качестве дополнительного средства. Но здесь нужно учитывать такую особенность: чтобы существенно снизить уровень тестостерона у мужчин необходимо полностью заменить всю жидкость в рационе на чаи из мелиссы или мяты.
В лечении авитаминозов и обменных нарушений лидирует мята благодаря уникальному набору химических элементов. В лечении нервных расстройств, бессонницы и нарушений сердечного ритма лидером выступает мелисса.
Эффективность обеих лекарственных трав зависит от того, какую проблему следует решить. Таким образом, можно прийти к выводу, что и мята, и мелисса полезны для здоровья. Области их применения также во многом сходны.
Вопрос-ответ
Что лучше для сна мята или мелисса?
Пить мятный чай на ночь – не стоит. Не рекомендуют увлекаться мятой людям с повышенным давлением. Мелисса – успокаивает, расслабляет, умиротворяет. Такой чай хорошо пить вечером перед сном.
В чем разница мелисса и мята?
Есть разница и в выращивании этих растений. Мелисса лучше растет на солнце, а мята — в полутени. Мелиссе требуется больше влаги, чем мяте, и она более устойчива к холоду. Мяту и мелиссу широко используют в кулинарии: добавляют в чай и другие напитки, а также различные блюда.
Для чего пьют мяту и мелиссу?
Аромат мяты и мелиссы имеет успокаивающие и расслабляющие свойства, которые могут помочь уменьшить стресс и улучшить настроение. Он может способствовать снятию нервного напряжения и стимулированию ощущения спокойствия. Мята и мелисса могут помочь стимулировать мозговую деятельность и улучшить концентрацию и память.
-
Читайте также:
Можно ли пить чай из мелиссы каждый день?
Чай с мелиссой употребляют при лечении недугов, связанных с нервной системой. Напиток обладает успокаивающим эффектом и действует быстро, при этом не вызывает привыкания. Такой чай можно пить длительно, что поможет не только укрепить здоровье, но и предотвратить преждевременное старение.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свойства обеих трав: мята известна своим освежающим вкусом и способностью улучшать пищеварение, в то время как мелисса обладает успокаивающим эффектом и может помочь при стрессе. Выбор зависит от ваших потребностей.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать мяту и мелиссу в кулинарии: добавляйте свежие листья в салаты, напитки или десерты. Это не только улучшит вкус блюд, но и добавит полезные свойства.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на возможные аллергические реакции: если вы никогда не использовали мяту или мелиссу, начните с небольших количеств, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на эти травы.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом или фитотерапевтом, если вы планируете использовать мяту или мелиссу в лечебных целях, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
