Подушка из гречки: польза и вред

Все очень любят спать на перьевых или синтетических подушках. Тут нечему удивляться, ведь они очень мягкие и удобные, однако они способны очень быстро накапливать в себе пыль, а это не очень хорошо с точки зрения заботы о здоровье (особенно для аллергиков и людей, страдающих бронхиальной астмой). Именно поэтому на сегодняшний день все большую и большую популярность набирают подушки с натуральными наполнителями.

Общая информация

Одним из самых распространенных натуральных наполнителей является гречка, а точнее гречневая лузга. Но, прежде чем попасть в подушку, она проходит долгий путь отделения от зерна, паровой обработки, просеивания, продувания и очистки.

Некоторые добросовестные производители также проводят калибровку и термическую обработку шелухи. Благодаря такому сложному и трудоемкому процессу не возникает сомнений, что такая подушка обладает определенными лечебными способностями.

Врачи отмечают, что подушки из гречки становятся всё более популярными благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья. Они обеспечивают хорошую поддержку шеи и головы, что может способствовать правильному положению позвоночника во время сна. Кроме того, гречка обладает гипоаллергенными свойствами и не накапливает пыль, что делает такие подушки подходящими для людей с аллергиями.

Однако специалисты предупреждают о возможных недостатках. Подушки из гречки могут быть слишком жесткими для некоторых людей, что приводит к дискомфорту во время сна. Также важно учитывать, что со временем гречневая шелуха может терять свои свойства, а сама подушка требует регулярной чистки и проветривания. Врачи рекомендуют внимательно подходить к выбору подушки и учитывать индивидуальные предпочтения, чтобы обеспечить комфортный и здоровый сон.

Gash обзор: гречневая подушка – плюсы, минусы, риски и приколы.

Положительные свойства

К основным преимуществам использования подушки с гречневым наполнителем можно отнести:

• Улучшение качества сна.
• приятный, успокаивающий запах и расслабляющий эффект.
• Обеспечение правильного положения головы и шеи, поддержка позвоночника (благодаря небольшой жесткости шелухи, подушка подстраивается под форму головы).
• Наличие специального разреза на замке или липучке, позволяющего уменьшать количество лузги, подстраивая изделие под собственные предпочтения.
• Улучшение циркуляции крови и состояния лимфы.
• Благоприятное воздействие на работу нервной системы.
• Общее улучшение самочувствия.
• Способствует уменьшению или полному избавлению от храпа и заболеваний шейного отдела.
• Положительное влияние на дыхательные пути.
• Своеобразный массаж кожи головы в процессе сна, в результате чего уменьшаются приступы мигрени.
• Укрепление волос.
• Разглаживание морщин на лице.
• Гипоаллергенность.
• Простота ухода.

Стоит заметить, что гречневая лузга не мешает циркуляции воздуха, поэтому она комфортна для использования в любое время года — жарко на ней вам точно не будет.

Отрицательные стороны

Как и любая другая вещь, подушка из гречневой лузги имеет как плюсы, так и свои минусы.

К основным недостаткам такой спальной принадлежности можно отнести:

• Жесткость (если вы до этого постоянно спали на мягких перьевых подушках — могут возникнуть даже болезненные ощущения).
• Быстрый износ и сравнительно небольшой срок использования.
• Создание лишнего шума (лузга шуршит, когда человек изменяет положение головы или переворачивается).
• Достаточно большой вес (до 4-5 кг, в зависимости от выбранного размера).
• Своеобразный запах (его выделяют гречишные эфирные масла).

Стоит заметить, что привыкнуть к такому специфическому спальному аксессуару поначалу довольно сложно. Однако по мере появления положительных изменений и улучшения самочувствия на небольшие неудобства вы вряд ли будете обращать внимание.

Подушки из гречки становятся всё более популярными благодаря своим уникальным свойствам. Многие пользователи отмечают, что такие подушки отлично поддерживают шею и голову, способствуя правильному положению позвоночника во время сна. Гречневая шелуха обладает хорошей воздухопроницаемостью, что помогает избежать перегрева и создаёт комфортный микроклимат. Однако не все так однозначно: некоторые люди жалуются на шум при движении и возможные аллергические реакции на гречку. Кроме того, подушки требуют регулярной чистки и замены наполнителя, что может быть неудобно. В целом, для многих гречневая подушка становится отличным решением для здорового сна, но важно учитывать индивидуальные предпочтения и возможные противопоказания.

Подушка с гречневой лузгой / Ортопедическая подушка от храпа / Для чего нужна подушка с гречкой

Особенности выбора, применения и ухода

К выбору изделия стоит отнестись очень серьезно. Особое внимание надо обратить на материал чехла. Лучше всего, чтобы это был сатин. Он более долговечен и прекрасно пропускает кислород, позволяя коже «дышать».  Бязь же быстро рвется от систематического контакта с островатой шелухой ввиду своей недостаточной плотности, а вот тик хоть и довольно плотный, но очень гигроскопичный материал. Синтетические материалы и вовсе сведут все положительные качества изделия практически к нулю.

Кроме этого, посмотрите на качество наполнителя: он должен быть чистым, без мусора, остатков от переработки и лишних запахов. Легче всего это сделать на ощупь: подушка с чистой лузгой хорошо пружинится и быстро восстанавливает первоначальную форму. Также попробуйте немного смять или пересыпать содержимое внутри чехла из одной стороны в другую — если это не вызовет никаких сложностей, то можно не сомневаться, что технология производства была полностью соблюдена.

Подмечено, что наибольшим оздоровительным и расслабляющим эффектом обладают подушки прямоугольной формы и размером 40?60 см. Кроме того, они очень комфортные для сна взрослого человека. В качестве валика под шею можно взять изделие среднего размера — 40?36. Ну а если вы решили приобрести эту спальную принадлежность для малышей, то лучше выбирать размер 40?50. Однако учтите, что врачи не рекомендуют спать на таких подушках детям младше 3-х лет.

Найти подушку с гречневой лузгой в обычном магазине практически невозможно. Однако ее можно заказать в специализированных салонах или интернет-магазинах. Цены на изделие варьируются в пределах от 400-500 до 1600 рублей (в зависимости от популярности производителя и размера самого товара). Для увеличения эффекта от ароматерапии некоторые производители добавляют в наполнитель лечебные добавки, самыми популярными из которых являются мелисса, чабрец и душица.

Обратите внимание, что если вы покупаете действительно оригинальный товар высокого качества, то к нему всегда прилагается сертификат, свидетельствующий о соответствии изделия медицинским показателям безопасности. Перед покупкой обязательно поинтересуйтесь, есть ли такой документ в магазине, внимательно изучите его, особенно если вам показалась странной сравнительно низкая стоимость подушки.

Данный ортопедический аксессуар применяется обычно только для сна. Однако иногда его используют на занятиях некоторыми восточными техниками и даже в качестве сидения на стул.

Уход за изделием довольно прост: чехол в любой момент можно постирать, а вот наполнитель мочить категорически запрещено, время от времени его разрешается только пересыпать и, если есть возможность, просушивать на свежем воздухе. Раз в два–три месяца целесообразно проводить сухую чистку с помощью пылесоса.

Заключение

Таким образом, на сегодняшний день подушка с гречневым наполнителем является лучшей альтернативой перьевым или синтетическим спальным принадлежностям.

Многие, протестировавшие этот ортопедический аксессуар, сошлись во мнении, что он является отличным помощником в борьбе с недугами и, несмотря на определенные недостатки, его польза просто неоценима!

Подушка из гречневой лузги.Преимущества.

Вопрос-ответ

Чем полезна подушка с гречки?

Гречишная шелуха не сминается при производстве сидений и подушек, поэтому такой наполнитель эффективно повторяет контуры тела. В случае с подушкой это обеспечивает правильное положение шеи и головы, что помогает предупредить боли в шее, неприятные ощущения в мышцах, избавиться от храпа и бессонницы.

Можно ли спать на гречневой подушке?

Их ненавязчивый аромат расслабит, поможет при бессоннице и избавит от храпа, обладает высокой воздухопроницаемостью. За счет отличной циркуляции воздуха спать на гречишной подушке не холодно и не жарко: наполнитель поддерживает постоянную комфортную температуру во время сна.

Сколько можно пользоваться гречневой подушкой?

Как внутренняя часть подушки, гречневая лузга не требует особого ухода. Достаточно менять наполнитель раз в 1, 5-2 года и стирать обивку в машинке или вручную.

Как часто надо менять подушку из гречневой лузги?

С гречневой или кедровой лузгой Даже при надлежащих условиях ухода срок службы подушки с натуральными природными наполнителями не должен превышать 3-4 лет. Со временем пирамидки лузги обтачиваются, внутри появляется пыль, а само изделие уже не справляется с поддержкой головы и шеи.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой гречневой подушки, убедитесь, что вы выбираете качественные и экологически чистые гречневые оболочки. Это поможет избежать возможных аллергенов и вредных добавок.

СОВЕТ №2

Если у вас есть склонность к аллергиям или астме, проконсультируйтесь с врачом перед использованием гречневой подушки, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.

СОВЕТ №3

Регулярно проветривайте и очищайте гречневую подушку, чтобы избежать накопления пыли и микробов. Это поможет сохранить её свежесть и продлить срок службы.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свои ощущения во время сна. Если вы заметили дискомфорт или ухудшение качества сна, возможно, стоит рассмотреть альтернативные варианты подушек.