Коэнзим Q10: польза и возможный вред

Впервые коэнзим был получен в 1957 году и из сердечной ткани крупнорогатого скота в Америке. Ученые открыли, что вещество вырабатывается во всех живых организмах. С участием витаминов А и Е в митохондриях каждой клетки синтезируется коэнзим Q10.

Существуют другие названия этого соединения: убихинон, кофермент или убидекаренон. Убихинон это латинское слово, означает «вездесущий». 95% энергии вырабатываемой клеткой приходится на Q10. В 1997 был открыт Международный научный центр по изучению кофермента. Это говорит о важности и уникальности мощного антиоксиданта.

Структура и качество

Убихинон — жирорастворимое, витаминоподобное соединение, относящееся к классу хинонов. Обозначение «Q» говорит о его принадлежности к этой группе, а число «10» о количестве изопреновых цепочек. Только у человека убихинон с 10 такими звеньями. На синтез Q10 влияют мевалоновая кислота и аминокислоты тирозин и фенилаланин.

По своим качествам коэнзим можно сравнить с витаминами А и Е. В очищенном виде это желтое кристаллическое вещество, растворимое в жирных маслах и спирте. Действие света разлагает вещество. В воде эмульгируется.

Убихинон природный адаптоген и иммуномодулятор, источник энергии и антиоксидант. Благодаря этим качествам замедляет старение, нормализует работу всех органов и систем человека.

Мнение врачей о коэнзиме Q10 варьируется в зависимости от клинического контекста и индивидуальных особенностей пациентов. Многие специалисты отмечают, что коэнзим Q10 играет важную роль в энергетическом обмене клеток и может быть полезен для поддержания сердечно-сосудистой системы, особенно у людей с сердечной недостаточностью или принимающих статиновые препараты. Исследования показывают, что добавление коэнзима Q10 может улучшить качество жизни и снизить симптомы у таких пациентов.

Однако врачи также предостерегают о возможных рисках. Прием добавок может вызвать побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения или головные боли. Кроме того, коэнзим Q10 может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, что требует осторожности. Поэтому перед началом приема добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы оценить потенциальные преимущества и риски в каждом конкретном случае.

Коэнзим Q10. Самая важная и полная информация.

В чём польза коэнзима q10?

• Улучшает состояние кожи, сохраняет её эластичной и молодой. Этот эффект связан с тем, что убихинон разрушает свободные радикалы, проявляя своё антиоксидантное свойство. Это качество используют в косметологии. Крема, маски, лосьоны, содержащие этот компонент, уменьшают внешние признаки старения.
• Снижает риск развития сахарного диабета. Было доказано, что у больных диабетом коэнзим вырабатывается в малом количестве. Прием препаратов, с этим веществом, повышал выработку инсулина.
• Нормализует работу сердечно-сосудистой системы. При сердечной недостаточности уровень кофермента q10 снижается. Для лечения заболевания применяют статины побочное действие, которых проявляется в подавлении выработки СоQ Эту проблему решают назначением добавок, с действующим веществом — коэнзим Q10.
• Ускоряет процесс лечения пародонтоза. Внутреннее и местное применение препаратов кофермента уменьшают кровоточивость и воспаление дёсен, снижает частоту образования «карманов», укрепляет зубные корни.
• Доказано благотворное влияние этого компонента на иммунитет. Учеными доказано, употребление убихинона приводит к повышению иммуноглобулинов и Т-лимфоцитов, убивающих не только вирусы и бактерии, но и онкологические клетки.
• Положительно воздействует на функцию репродуктивных органов. Дополнительный прием препаратов коэнзима повышает способности яйцеклетки к оплодотворению и улучшает процесс сперматогенеза.
• Установлено влияниеQ10 на кроветворную функцию организма. Под его действием улучшается состав крови, уменьшается вязкость, что делает её подвижной. Убихинон повышает содержание кислорода в крови.

Кому необходимо применять коэнзим Q10?

СоQ10 рекомендован:

• Спортсменам.
• Рабочим с повышенными физическими нагрузками.
• Часто болеющим вирусными инфекциями.
• Пациентам, имеющим в анамнезе остеопороз, артроз, остеохондроз.
• Гражданам старше 40 лет в профилактических целях, так как выработка собственного соединения с возрастом снижается.
• Студентам и школьникам во время сдачи экзаменов.
• Людям, страдающим ожирением.
• При заболевании сердечнососудистой системы.
• В случае лечения статинами.
• При неврологических заболеваниях.

Коэнзим Q10, или убихинон, стал популярной добавкой благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья. Многие люди отмечают его положительное влияние на уровень энергии и общую выносливость, особенно среди спортсменов и пожилых людей. Исследования показывают, что коэнзим Q10 может поддерживать здоровье сердца, улучшая функцию сердечно-сосудистой системы и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не все так однозначно. Некоторые пользователи сообщают о побочных эффектах, таких как расстройства пищеварения или головные боли. Кроме того, важно помнить, что добавки не заменяют полноценное питание и здоровый образ жизни. Перед началом приема коэнзима Q10 рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Коэнзим Q10

В каких продуктах содержится кофермент?

До 25 лет коэнзим синтезируется в организме в достаточном количестве, постепенно это процесс замедляется, поэтому для нормальной работы организма недостаток Q10 желательно восполнять, употребляя в пищу следующие продукты:

1. Мясо (говядину, свинину, баранину).
2. Печень, почки, сердце животных.
3. Соевые бобы.
4. Кунжут.
5. Цитрусовые (апельсины)
6. Куриные яйца.
7. Форель и скумбрия.
8. Брокколи и клубника.
9. Растительное масло (оливковое, рапсовое, подсолнечное).
10. Арахис и фисташки.

Каковы отрицательные качества СоQ10?

Большинство врачей и людей, принимающих коэнзим Q10, положительно отзываются о препарате. Однако отрицательное воздействие его на человека встречаются. К таковым относятся:

• Индивидуальная непереносимость (аллергические проявления).
• Бессонница.
• Изжога.
• Понижение глюкозы в крови (с осторожностью принимать при диабете).

Под наблюдением специалиста применяют при беременности, при лечении станинами, при обострении язвенной болезни желудка и в детской практике.

Кофермент Q10 – польза для организма и необходимость для каждого👌

Препараты на основе кофермента

В аптеках можно приобрести биологические добавки основой, которых является коэнзим Q10. Выпускают препарат в виде капсул и капель.

1. Доппельгерц коэнзим Q10 содержит соединение в количестве 30 мг, а также витамины, омега кислоты, минеральные компоненты. Предназначен для людей выполняющих физические нагрузки, с ослабленной иммунной системой, для оздоровления кожи лица.
2. Кудесан — БАД, разработан и выпускается в России в виде капель и капсул. Специально подобранная дозировка позволяет применять капли в педиатрии с момента рождения, для предупреждения астении.
3. Омеганол препарат убихинона в дозе 30 мг в составе рыбьего жира. Рекомендуется при атеросклерозе, слабом иммунитете, при хронической усталости.
4. Коэнзим Q10 с содержанием биоперина. Соединения из красного перца, благодаря ему улучшается усвоение основного вещества.

Правила приёма убихинона

В инструкциях к препаратам указаны правила приема:

• Капсулу или капли употребляют вместе с приёмом пищи желательно богатой жирами.
• Запивать стаканом воды.

Доза и кратность зависят от диагноза и состояния человека, устанавливается врачом.

В профилактических целях для нормального человека старше 18 лет установлена норма 300 мг в сутки на 30 дней. Если количество собственного коэнзима q10 низкое, то лечение может быть долгим (2 – 3 месяца).

Вывод

СоQ10 вещество, благотворно влияющее на все органы и функции организма. Богатейший источник энергии. Его можно назвать безопасным средством от всех недугов.

Каждый человек уникален, поэтому воздействие компонента на человеческий организм не может быть одинаковым для всех. Решение, принимать препарата, должно быть принято после консультации с доктором.

Вопрос-ответ

Кому нельзя принимать коэнзим Q10?

Противопоказания CoQ10 достаточно неплохо изучен. Основным противопоказанием для него является повышенная чувствительность к компонентам диетической добавки или препарата. Кроме того, применение коэнзима может быть недопустимо у людей, которые принимают антикоагулянты.

Какая побочка от коэнзима Q10?

Побочные эффекты встречаются редко, но у некоторых людей отмечаются: Симптомы со стороны пищеварительной системы, такие как боль в животе, тошнота, изжога, диарея и рвота Симптомы со стороны центральной нервной системы, такие как головокружение, повышенная чувствительность к свету, раздражительность и головная боль

Можно ли принимать коэнзим пожилым людям?

Коэнзим Q10 полезно употреблять в качестве БАД людям с высокими физическими и психоэмоциональными нагрузками, а также пожилым.

Можно ли постоянно принимать коэнзим Q10?

Рекомендуемое количество коэнзима Q10 для здоровых взрослых составляет от 50 до 200 мг в день. При приеме добавки для лечения гипертонии или сердечной недостаточности врач может назначить более высокую дозировку. Чрезмерное количество коэнзима может вызвать побочные эффекты.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема коэнзима Q10 обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и нежелательных эффектов.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на качество добавок. Выбирайте продукты от проверенных производителей, которые предоставляют информацию о составе и методах производства. Это поможет вам избежать неэффективных или даже вредных добавок.

СОВЕТ №3

Следите за своим состоянием во время приема коэнзима Q10. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, такие как головная боль или расстройства пищеварения, прекратите прием и проконсультируйтесь с врачом.