Кардамон — полезные свойства и вред

«Райские зёрна» — так называют пряную и ароматную специю со сладковато-жгучим вкусом. Как и многие известные пряности, кардамон был завезён в Европу из Индии в период Средневековья. Первые специи, появившиеся в Европе, из-за своей дороговизны служили скорее показателем богатства и роскоши, нежели выполняли свою прямую функцию.

Средневековые врачеватели использовали зёрна и корневища этого растения наряду с другими специями для лечебных настоек и примочек. Какое место кардамон занимает в современной жизни? Какова его польза и есть ли противопоказания к его употреблению?

Кардамон – пряность или кладезь полезных веществ?

Кардамон как специя нашёл широкое применение в кулинарии. Благодаря своему острому вкусу и аромату с тонкими нотками камфары и лимона, эта пряность стала популярной. На родине кардамона и во многих азиатских странах его добавляют в кофе и чай.

Кроме этого, как в Азии, так и в Европе, эта специя употребляется для приготовления мяса и рыбы. Благодаря тонкому и приятному запаху в европейских странах кардамон употребляется в выпечке, кондитерских изделиях и для придания приятного аромата напиткам (вино, ликёры, компоты, кисели).

Химический анализ семян и корневища этого экзотического растения обнаружил в нём следующие компоненты:

• Фосфор.
• Кальций.
• Натрий.
• Марганец.
• Железо.
• Медь.
• Цинк.
• Магний.
• Эфирные масла.
• Протеины.
• Углеводы.
• Крахмал.
• Клетчатка.
• Ретинол.
• Аскорбиновая кислота.
• Витамины группы B.
• Тиамин.
• Пиридоксин.
• Рибофлавин.

Достаточно продолжительное время кардамон использовался в народной медицине Китая и Индии. Как лекарственное средство он был известен ещё в древнем Риме и Греции, куда был завезён арабскими купцами.

Врачи отмечают, что кардамон обладает множеством полезных свойств. Он богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма от повреждений, а также способствует улучшению пищеварения и уменьшению вздутия живота. Некоторые исследования показывают, что кардамон может иметь противовоспалительное действие и даже способствовать снижению уровня сахара в крови, что делает его полезным для людей с диабетом.

Однако, несмотря на все преимущества, медики предупреждают о возможном вреде кардамона. Употребление в больших количествах может вызвать аллергические реакции или расстройства желудка. Кроме того, кардамон может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому перед его использованием стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента есть хронические заболевания или он принимает медикаменты. В целом, умеренное употребление кардамона может быть полезным, но важно учитывать индивидуальные особенности организма.

Даже опытные знахари не знают такое о кардамоне! Добавлять ли кардамон в напитки?

Польза и применение (кулинария, медицина, косметология)

Кардамон вполне заслуженно снискал популярность в кулинарии. Он входит в состав многие специй и употребляется не только в изготовлении кулинарных изделий и виноделии. Как острая и душистая пряность он улучшает вкус маринадов для засолки рыбы и соусов, употребляемых с мясными и рыбными блюдами.

Содержащиеся в этой специи химические элементы, витамины, белки, углеводы и эфирные масла делают её эффективной в лечении заболеваний:

• Системы кровообращения – регулярное употребление продукта нормализует процесс кровообращения, препятствует образованию тромбов и геморроя, снимает головную боль.
• Дисфункции миокарда – пряность благотворно влияет на людей, страдающих сердечной недостаточностью, укрепляет сердечную мышцу.
• Гипотонии – стабилизирует артериальное давление.
• Артрозов, артритов – положительно влияет на суставы и хрящи, укрепляя их.
• Расстройства желудочно-кишечного тракта – нормализует процесс пищеварения, помогает бороться с запорами, диареей, устраняет тошноту и останавливает рвотные судороги. Выводит из организма шлаки и токсины, избавляет от метеоризма и колик.
• Центральной нервной системы – обладает успокаивающим эффектом, лечит неврозы, бессонницу, снимает стресс и предотвращает депрессию.
• Органов зрения – применение смеси пряности с мёдом улучшает зрение.
• Онкологии – замедляет рост раковых клеток.
• Урологии – обладает мочегонным эффектом, излечивает от цистита, гнойных воспалений половых органов.
• Органов дыхания – способствует отхождению мокроты и защищает от вирусной инфекции.

За счёт богатого химического состава кардамона, клетки организма человека насыщаются кислородом. Систематическое употребление кардамона в пищу способствует повышению тонуса и укреплению иммунитета.

Чашка горячего чая или кофе с щепотью пряности не только избавит от сонливости и вялости, но и станет хорошей профилактикой простудных заболеваний. Особенно это актуально в межсезонье.

Зубной элексир на основе вытяжек из кардамона – идеальное средство для ухода за полостью рта. Он унимает зубную боль, освежает дыхание, убивает микробы и препятствует воспалительным процессам.

Благодаря своему изысканному аромату кардамон снискал себе славу афродизиака. Считается, что он повышает половое влечение и активность как у мужчин, так и у женщин.

Наряду с лечебными свойствами эта пряность известна и своими косметическими эффектами. Лосьоны и кремы с содержанием масла кардамона улучшают цвет кожи лица, способствуют предупреждению появления морщин и пигментных пятен.

Людям, страдающим себореей и сильным выпадением волос, масло кардамона поможет навсегда избавиться от себореи и укрепить корни волос. Благодаря своему замечательному составу кардамон обогатит кожу головы и фолликулы полезными веществами и активизирует метаболический процесс в эпителии.

Важно! О пользе кардамона известно с древних времён.  В ту пору эта душистая специя употреблялась для лечения в виде порошков и настоек на уксусе. А в некоторых странах пряность и вовсе считалась панацеей от всех болезней. Несмотря на то, что польза от использования кардамона, казалось бы, столь очевидна, самолечение может принести не только пользу, но и вред!

Противопоказания к употреблению

Сколько бы ни упоминали о полезных свойствах кардамона, необходимо знать и помнить о противопоказаниях к употреблению этого чудодейственного растения. Причины, по которым лучше отказаться от кардамона полностью или ограничиться:

• Индивидуальная непереносимость (аллергия, высыпания на коже, тошнота, диарея).
• Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка).
• Беременность и кормление грудью.
• Гипертония (имеет свойство повышать артериальное давление).
• Хронический панкреатит, заболевания печени и почек.

Внимание! Любителям добавлять в кофе или чай молотые зёрна пряности следует помнить, что норма употребления не должна превышать ¼ чайной ложки на 1 чашку напитка. Допустимое количество за день – не более двух-трёх чашек.

Кардамон — это пряность, которая привлекает внимание не только своим ароматом, но и множеством полезных свойств. Многие люди отмечают, что он способствует улучшению пищеварения, помогает при вздутии и даже обладает антисептическими свойствами. Исследования показывают, что кардамон может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, а также обладает антиоксидантными свойствами, что делает его полезным для общего укрепления организма.

Однако не стоит забывать о возможном вреде. У некоторых людей кардамон может вызывать аллергические реакции или раздражение желудка. Кроме того, чрезмерное употребление пряности может привести к проблемам с пищеварением. Поэтому важно соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма. В целом, кардамон — это универсальная пряность, которая может стать отличным дополнением к рациону, если использовать её с умом.

КАРДАМОН в каждый дом! Как кардамон поможет сохранить здоровье?

Вывод

Ознакомившись с характерными особенностями кардамона, можно сделать заключение, что эта экзотическая пряность улучшает вкус многих кулинарных блюд и напитков. Наряду с этим семена и корневища растения используют в косметологии и как средство для похудения.

О чудодейственных свойствах этой специи также сказано немало: он оказывает благотворное влияние на многие органы человека. Несмотря на это, решение о применении «райских зёрен» для лечения той или иной болезни, можно принимать только после консультации с врачом.

Вопрос-ответ

КАРДАМОН противопоказания, вред, побочные действия | Кому не стоит использовать приправу кардамон

Какие болезни лечит кардамон?

В традиционной медицине, благодаря обилию эфирного масла и прочих полезных веществ в составе, кардамон используется для лечения различных заболеваний, таких как проблемы с желудком, дыхательные заболевания (например, астма), инфекции и проблемы с сердцем.

Кому нельзя пить кардамон?

Кардамон обладает способностью слабить. Превышение дозировки приведет к диарее и, как следствие, к обезвоживанию организма. Нельзя злоупотреблять пряностью беременным женщинам и кормящим матерям, а также людям с язвенными заболеваниями.

Кому не можна кардамон?

Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется употреблять кардамон беременным и кормящим женщинам и детям до 12 лет. Помимо этого кардамон может нанести вред при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит употреблять кардамон, если страдаете гастритом.

Можно ли есть кардамон каждый день?

Безопасно ли употреблять кардамон ежедневно? Умеренное употребление кардамона (1-2 стручка в день) считается безопасным для большинства людей.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте кардамон в кулинарии для улучшения пищеварения. Добавление кардамона в блюда, такие как карри или десерты, может помочь облегчить желудочные расстройства и улучшить усвоение пищи.

СОВЕТ №2

Не забывайте о дозировке. Хотя кардамон обладает множеством полезных свойств, его чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам. Рекомендуется использовать его в умеренных количествах, чтобы избежать возможного вреда.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество кардамона. При покупке кардамона выбирайте свежие плоды или семена, так как они содержат больше эфирных масел и полезных веществ. Избегайте продуктов с добавками и консервантами.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания. Перед добавлением кардамона в свой рацион, особенно если у вас есть проблемы с сердцем или почками, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.