Душ Шарко: полезный свойства и возможный вред

Многие слышали про такой вид оздоровительного массажа, как душ Шарко. Его назначают пациентам в санаториях, также его можно увидеть в перечне услуг СПА-салонов и медицинских центров.

Своё название лечебная методика получила в честь своего создателя, учёного и врача-психиатра Жана-Мартена Шарко. В статье можно узнать, как проводится процедура, в чём её польза и вред.

Описание и суть процедуры

Душ Шарко является разновидностью водного массажа, в процессе которого на тело человека воздействуют мощной струёй воды.

Во время процедуры пациент встаёт лицом к стене и берётся руками за поручни (тем самым он раскрывает верхнюю часть спины), а врач направляет на него издалека струи воды, которые ударяются об тело и оказывают своё лечебное воздействие.

Существует 2 методики:

1. На пациента направляют одновременно 2 струи воды разной температуры (одна прохладная около 20 градусов, другая очень тёплая почти горячая около 40-45 градусов).
2. На пациента направляют 1 струю, но постепенно изменяют её температуру от холодной до горячей.

Врач обрабатывает водой всё тело, тем самым массажному воздействию подвергаются все зоны — от плеч до ног.

В некоторых оздоровительных центрах стоят специальные кабины, в стенах которых проделаны душевые отверстия. Из этих отверстий на человека со всех сторон направляются сильные водяные струи, которые воздействуют сразу на всё тело. За проведением процедуры наблюдает врач-массажист.

Данный вид лечения больше является медицинским, поэтому его проводят только по рекомендации врача.

Врачи отмечают, что душ Шарко, благодаря своей уникальной технике, может приносить значительную пользу для здоровья. Он способствует улучшению кровообращения, повышает тонус мышц и помогает в борьбе с целлюлитом. Процедура также обладает расслабляющим эффектом, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии пациентов. Однако специалисты предупреждают о возможных рисках. Душ Шарко не рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и кожными проблемами. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом процедур. Правильное применение и соблюдение рекомендаций помогут избежать негативных последствий и максимально использовать преимущества этой терапии.

Польза Душа Шарко: рекомендации специалиста и тренера.

Польза

Душ Шарко активизирует работу кровеносной и лимфатической систем, улучшению метаболических процессов и питания клеток. Процедура оказывает на организм следующее благоприятное воздействие:

• Лечит неврозы и улучшает функционирование нервной системы. Изначально оздоровительная методика была создана для снятия хронической усталости, стресса, депрессий, повышенной раздражительности и т.д. Массаж расслабляет мышцы тела и улучшает настроение, однако, если имеются серьёзные психологические или неврологические заболевания, то одним только душем Шарко не обойтись.
• Укрепляет иммунитет и закаливает организм. Благодаря тому, что на кожу воздействуют разными температурами, кожные рецепторы начинают привыкать к постоянной смене градусов и организм начинает лучше противостоять простуде и заболеваниям, возникающим в результате переохлаждения.
• Устраняет болезненные ощущения в спине и конечностях. Душ Шарко показан при остеохондрозе, артрозе, сколиозе и некоторых травмах опорно-двигательного аппарата. Процедура устраняет скованность движений, боль, улучшает питание суставов и костей. Кроме того, душ помогает избавиться от частых головных болей, которые возникают из-за патологий спины и шеи.
• Снимает физическое напряжение. Оздоровительная методика особенно полезна для тех, кто много времени проводит в сидячем положении. Водные струи снимают напряжение, стимулируют кровообращение и даже улучшают мозговую деятельность.
• Способствует похудению и устранению целлюлита. Благодаря массажному эффекту, “апельсиновая корка” на бёдрах и ягодицах начинает сглаживаться, кожа подтягивается и приобретает упругость и эластичность, повышается её тонус. Из-за частой смены температуры жировые отложения на ногах и талии активно сжигаются.
• Выводит из организма вредные вещества. Так как во время процедуры раскрываются поры, то из них начинает активно выходить вся скопившаяся в организме грязь: шлаки, токсины, подкожный жир, лишняя жидкость. Это способствует очищению кожи, улучшению общего состояния.

Вред

Не стоит думать, что данная методика не наносит вреда организму. Из-за сильного воздействия струи оставляют на теле синяки. Особенно от этого страдают люди с чувствительной и тонкой кожей.

Многие пациенты во время сеанса испытывают очень сильные болевые ощущения, иногда такие, что решают не продолжать курс лечения. Если у человека низкий болевой порог, то ему следует выбрать другие виды гидромассажа.

Процедуру нельзя делать при следующих показаниях:

• Беременность (любой срок).
• Варикозное расширение вен, тромбофлебит и т.д.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Реабилитация после инфаркта или инсульта.
• Дерматологические заболевания и поражения слизистых оболочек.
• Воспалительные процессы в организме.
• Инфекционные поражения организма.
• Хронические заболевания в стадии обострения.
• Гинекологические заболевания.
• Туберкулёз.
• Онкологические заболевания.
• Болезни почек.
• Эпилепсия и другие психические заболевания.
• Повышенная температура тела.
• Межпозвоночные грыжи.
• Травмы и период реабилитации после них.
• Период менструации.

Душ Шарко, популярная процедура в сфере wellness, вызывает множество отзывов. Многие люди отмечают его положительное влияние на здоровье: улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и общее расслабление. Эта процедура часто используется для борьбы с целлюлитом и улучшения состояния кожи. Пользователи также подчеркивают, что душ помогает справиться со стрессом и усталостью, придавая бодрость и энергию.

Однако не все так однозначно. Некоторые специалисты предупреждают о возможном вреде, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами с кожей. Высокое давление струи воды может вызвать дискомфорт или даже травмы. Поэтому перед посещением душа Шарко рекомендуется проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что, как и любая процедура, душ требует индивидуального подхода и учета состояния здоровья.

Что такое ДУШ ШАРКО | Показания к применению и эффект | Уход за пожилыми людьми

Правила

Чтобы добиться хорошего эффекта от процедуры и не навредить организму, нужно соблюдать следующие правила:

1. Минимальный курс лечения — 15 сеансов. Эффект появляется уже с первого раза, но для закрепления результата нужно пройти не менее 10 процедур. Врачи никогда не назначают больше 20 сеансов за один курс.
2. Делать процедуру нужно через день, чтобы кожа и мышцы успевали отдохнуть от жёсткого воздействия и восстановиться.
3. Ни в коем случае нельзя приходить на сеанс с полным желудком. После приёма пищи должно пройти не менее 2 часов, после душа нельзя кушать минимум 1,5 часа.
4. После душа обязательно нужно выпить стакан воды и на протяжении всего курса лечения необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды в день.
5. При любом недомогании стоит прекратить сеанс и перенести его. Если неприятные ощущения возникают каждый раз, то от курса лечения с помощью душа Шарко следует отказаться.

Для более быстрого похудения и избавления от целлюлита следует сочетать душ Шарко с физическими нагрузками, правильным питанием, обёртываниями и скрабами.

Душ Шарко — полезная и очень действенная методика, но лечиться с помощью неё нужно с большой осторожностью. Особое внимание стоит уделить противопоказаниям, так как душ может усугубить проблему и привести к осложнениям. Без консультации врача проходить курс лечения не стоит.

Вопрос-ответ

Санаторий Приморский – обзор процедуры душ Шарко, Санатории Беларуси

Кому нельзя делать душ Шарко?

Противопоказания: нельзя принимать душ Шарко при выраженных сердечнососудистых патологиях (стенокардии, инфаркте), обострениях гипертонии, повышенной температуре, острых воспалениях, туберкулёзе, язвенной болезни, болезнях почек, онкологии, доброкачественных растущих опухолях, склонности к кровотечениям, психозах,

Чем полезен и вреден душ Шарко?

После процедуры улучшается тонус и внешний вид кожи, нормализуется сон, исчезает раздражительность, повышается настроение и работоспособность, не беспокоит головная боль. У каждой лечебной процедуры есть побочные действия. После душа Шарко могут появиться гематомы и кровоподтеки.

Сколько нужно сеансов душа Шарко?

Методика воздействует на все тело попеременной подачей холодной и горячей воды, изменяется также сила напора. Оптимальный курс процедур – 10 сеансов и интервалом в 2-3 дня. При соблюдении рекомендаций специалиста по питанию за этот период вы сможете добиться заметных эстетических результатов.

Можно ли делать Шарко каждый день?

Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой).

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением процедуры душа Шарко, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Это поможет избежать возможных осложнений и определить, подходит ли вам данная процедура.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на температуру воды и интенсивность струи. Начинайте с более мягкого и теплого потока, постепенно увеличивая интенсивность и холодность, чтобы дать организму время адаптироваться и избежать шока.

СОВЕТ №3

Не забывайте о регулярности процедур. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проходить курс душа Шарко в течение нескольких недель, но обязательно следуйте рекомендациям специалиста по количеству сеансов.

СОВЕТ №4

После процедуры уделите время восстановлению: выпейте стакан воды и отдохните. Это поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям и усилит положительный эффект от процедуры.