Отыскать на рыночных прилавках или на полках продуктовых магазинов молочный напиток под незамысловатым названием топленое молоко, не так уж и сложно. И если в пору своего возникновения оно изготавливалось исключительно в традиционных русских печах, то сегодня производством продукта из цельного коровьего молока, занимаются соответствующие производители, использующие только усовершенствованные технологии. Однако этот факт не исключает возможности его приготовления на домашней кухне. Духовка, мультиварка и даже термос, отлично справляются с томлением жидкости и превращением ее в невероятно вкусный и полезный напиток.
Топленое молоко: химический состав и принцип приготовления
Чтобы заполучить это светло-коричневое с карамельным вкусом лакомство, понадобится запастись несколькими часами свободного времени, правильной посудой (лучше, если она будет глиняной), и конечно же домашним или пастеризованным молоком. Так, едва вскипятив на медленном огне последнее, следует плотно закрыть его крышкой и отправить томиться в предварительно разогретую до 100 градусов духовку, минимум на 6 часов.
В результате такой тепловой обработки состав продукта значительно уплотняется, сохраняя при этом все необходимые человеческому организму химические микроэлементы, а именно:
- Улучшающий функционирование кровеносной системы — казеин.
- Укрепляющий костную ткань — кальций.
- Поддерживающую в тонусе мышцы — фолиевую кислоту.
- Отвечающие за упругость кожи, здоровье волос и ногтей — фосфор и селен.
- Рибофлавин, преобразующий жиры и углеводы в энергию.
- Нормализующие работу нервной системы — триптофановые и фенилалафиновые аминокислоты.
Общая калорийность продукта на 100 грамм составляет около 86 единиц.
Врачи отмечают, что топленое молоко обладает множеством полезных свойств. Оно содержит витамины, минералы и пробиотики, которые способствуют улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Благодаря более низкому содержанию лактозы по сравнению с обычным молоком, топленое молоко может быть лучше переносимо людьми с непереносимостью лактозы. Однако, специалисты предупреждают о возможном вреде. Из-за высокой калорийности и содержания жиров, его употребление в больших количествах может привести к набору лишнего веса и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, важно учитывать индивидуальные реакции организма. Врачи рекомендуют употреблять топленое молоко в умеренных количествах, чтобы извлечь максимальную пользу и минимизировать риски.
Полезные свойства
Обогащенная полезными веществами топленая вариация молока, имеет ряд очевидных достоинств:
- Учитывая, что размер жирных молекул данного яства на порядок меньше, чем у сырого или кипяченого молока, «топленку» рекомендуется употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим различные аллергические реакции и хронические кишечные расстройства.
- Наличие в составе витамина B1 и магния , благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, одновременно защищая от образования тромбов и нормализуя артериальное давление.
- Напиток целесообразно употреблять при нарушениях сна, хронической усталости и иных расстройствах нервной системы, в том числе для лечения стрессовых и депрессивных состояний.
- Обилие витамина А в составе, позитивно сказывается на состоянии кожи, замедляя ее старение, а также сетчатки глаз и ногтей. Последние перестают слоиться, обретая ровную и крепкую структуру.
- Если имеется предрасположенность к частым простудным заболеваниям, содержащийся в молочном продукте витамин C, отвечающий за стимулирование иммунной системы, позволит ускорить выздоровление.
- Обязательно его необходимо включать в меню лицам, не представляющим свою жизнь без физических нагрузок. Благодаря большому содержанию белка и кальция, крепкие кости и материал для мышечной массы гарантированы.
- Известно, что витамин Е отвечает за образование новых гормонов, причем как половых, так и гормонов роста. Богатый данным элементом молочный продукт, не оставит без внимания должное функционирование щитовидной железы, тем самым безболезненно стабилизируя гормональный фон.
- Незаменимую помощь топленое молоко способно оказывать мужчинам, столкнувшимся с проблемой потенции. Входящие в его состав минеральные соли и комплекс необходимых витаминов, интенсивно стимулируют половые железы.
- Не осталась в стороне и косметология. На основе данного продукта изготавливаются питательные и увлажняющие маски, позволяющие в короткие сроки восстановить упругость и мягкость кожного покрова, без использования дорогостоящих средств.
Вред топленого молока
Несмотря на очевидную пользу, топленое молоко, как и прочие пищевые продукты имеет определенные противопоказания, игнорировать которые категорически запрещено.
- Являясь достаточно жирным, топленый напиток может стать причиной развития атеросклероза. Поэтому во избежание болезненных последствий, лицам перешагнувшим сорокалетний рубеж, следует исключить его из своего рациона.
- Осторожно к его употреблению должны относиться люди, страдающие ожирением, в особенности это касается тех, кто вообще избегает какой-либо физической активности.
- В группе риска находятся и те, кто страдает аллергической реакцией на лактозу и имеет индивидуальную непереносимость компонентов. При первых расстройствах желудочно-кишечного тракта, следует немедленно обратиться к врачу.
- Особую внимательность и осторожность необходимо проявлять, предлагая молоко детям. Решаясь на такой шаг, лучше заранее проконсультироваться с педиатром. Так, удастся выяснить, имеется ли у ребенка лактазная недостаточность, часто проявляющаяся в виде вздутия, диареи, запоров и прочих беспокойств.
- Не следует злоупотреблять молочным напитком представителям мужского пола, так как его чрезмерность может привести к снижению концентрации сперматозоидов.
Читайте также:
Топленое молоко – продукт, который вызывает множество мнений. Многие ценят его за уникальный вкус и аромат, которые появляются в результате длительного нагревания. Польза топленого молока заключается в высоком содержании кальция, витаминов и пробиотиков, что делает его полезным для укрепления костей и улучшения пищеварения. Однако не все так однозначно. Некоторые специалисты предупреждают о высоком содержании жиров и калорий, что может быть проблемой для людей, следящих за своим весом. Кроме того, у некоторых людей может возникать непереносимость лактозы, что делает употребление этого продукта нежелательным. В целом, топленое молоко может быть отличным дополнением к рациону, но важно учитывать индивидуальные особенности организма.
Особенности употребления
Топленое молоко принято употреблять не только в самостоятельном виде, но и готовя на его основе различные каши, супы, десертные крема, ряженку, соусы, мороженое, смешивая с фруктами, в холодном и теплом состоянии. В сравнении с обычным, оно может похвастаться длительным сроком хранения. 8 градусов являются оптимальной температурой, позволяющей избежать его быстрой порчи.
Если его покупка осуществляется на рынке, не будет лишним потребовать у продавца лицензию на реализацию. В случае с магазинным вариантом, необходимо обращать внимание на отсутствие в составе лишних химических примесей.
Очевидно, что польза данного продукта для организма очень высока. Особенно, если им не злоупотреблять и не игнорировать правила его приготовления. Ведь только так организму удастся обогатить себя самым ценным, не рискуя при этом получить вред.
Вопрос-ответ
Почему топленое молоко полезнее обычного?
Какое молоко полезнее: обычное или топленое При томлении структура молока меняется, лишняя вода испаряется. За счет этого напиток получается более жирным, концентрация кальция, витаминов в таком продукте больше. Оно содержит большее калорий, поэтому питательнее обычного. К тому же оно лучше усваивается организмом.
Кому нельзя топленое молоко?
Топленое молоко следует включать в рацион с осторожностью людям с ожирением, сахарным диабетом в стадии декомпенсации. Стоит отказаться от напитка в период подготовки и восстановления после хирургических вмешательств.
Сколько можно пить топленого молока в день?
Сколько топленого молока можно пить каждый день мужчинам, женщинам и детям? Чтобы восполнить дефицит витаминов, минералов и зарядится энергией достаточно выпить 0, 5-1 стакан напитка в любое время дня.
Что лечит топленое молоко?
Продукт повышает иммунитет, нормализует обмен веществ, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рахита, благотворно влияет на зрение. При его регулярном употреблении улучшается сон, повышается стрессоустойчивость, уменьшается риск тромбоза и варикоза.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как включить топленое молоко в свой рацион, убедитесь, что у вас нет непереносимости лактозы или аллергии на молочные продукты. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
СОВЕТ №2
Выбирайте топленое молоко от проверенных производителей или готовьте его самостоятельно. Это поможет избежать добавления ненужных консервантов и искусственных добавок, которые могут снизить его полезные свойства.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Употребляйте топленое молоко в умеренных количествах. Несмотря на его полезные свойства, избыточное потребление может привести к нежелательным последствиям, таким как увеличение веса или проблемы с пищеварением.
СОВЕТ №4
Используйте топленое молоко как основу для различных блюд, таких как каши, смузи или выпечка. Это не только добавит вкуса, но и обогатит ваше питание полезными веществами.
