Существует множество способов помочь организму повысить иммунитет, перебороть различные болезни, поддерживать организм в хорошей форме.
Среди подобных способов можно выделить употребление в пищу биологически активных добавок. Сейчас в числе наиболее эффективных добавок фигурируют пивные дрожжи различных форм выпуска.
Пивные дрожжи как биологически активная добавка
Некоторое время назад одним из действенных лекарств считалось обычное пиво. Однако к нашему времени было выявлено негативное влияние этого напитка на организм за счёт различных синтетических веществ, используемых при приготовлении. Но польза пивных дрожжей продолжает подтверждать себя.
Сейчас в большом количестве распространены таблетки, содержащие данную добавку, чуть меньше – сухой порошок. Как правило, они дополнительно содержат какие-либо микроэлементы или целый ряд витамин и других веществ, что оказывает ещё больше положительного влияния на организм.
Врачи отмечают, что пивные дрожжи могут быть полезны благодаря высокому содержанию витаминов группы B, белка и минералов. Они способствуют улучшению обмена веществ, укреплению иммунной системы и поддержанию здоровья кожи. Однако, несмотря на положительные аспекты, специалисты предупреждают о возможных рисках. Употребление пивных дрожжей может вызвать аллергические реакции, особенно у людей с непереносимостью дрожжей или глютена. Кроме того, избыточное потребление может привести к проблемам с пищеварением и повышению уровня сахара в крови. Врачи рекомендуют использовать пивные дрожжи с осторожностью и проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом их приема, особенно при наличии хронических заболеваний.
Положительное влияние пивных дрожжей на организм
Как же именно подобная биологически активная добавка помогает организму?
- Витамины в составе препарата способствуют функционированию ПНС и ЦНС, восстановлению клеток, улучшению зрения, а также препятствуют раннему старению, появлению болезни Паркинсона. Кроме того, данные вещества способны уравнивать количество различных витамин в организме при авитаминозе и гиповитаминозе.
- Пивные дрожжи помогают наладить пищеварение и процесс метаболизма. Что немаловажно, это действие совершается в двух направлениях: приём добавки содействует снижению веса, если он избыточен, а в случае недостатка веса дрожжи помогают его восполнить.
- Наличие кальция, калия, натрия, железа, фосфора и множества других микроэлементов оказывает укрепляющее воздействие на кости, ноги, волосы. Также эти вещества помогают справиться с неприятными симптомами дерматита, экземы, фурункулёза, псориаза, угрей и прочего.
- Эта биологически активная добавка благоприятно влияет на физическое и эмоциональное самочувствие человека. Во время употребления дрожжевых медикаментов легче переносятся серьёзные умственные и физические нагрузки. После спортивных упражнений, а также при анемии быстрее восстанавливаются силы. В период депрессии, стрессовых ситуаций, при частых сменах настроения элементы препарата производят небольшой седативный эффект.
- Так как компоненты, содержащиеся в пивных дрожжах, легкорастворимые и в организме не задерживаются дольше, чем нужно, они также содействуют очищению и выведению токсичных веществ.
- Для вегетарианцев употребление этого препарата несёт особое значение, так как эта добавка содержит в своём составе фолиевую кислоту, основным источником которой является мясо.
- Дрожжевые добавки просто необходимы тем, кто страдает болезнями сердца, желудка, кишечника и нервной систем.
- При получении травм или повреждений кожи, костей, суставов лекарства, содержащие в составе пивные дрожжи, способствуют быстрой регенерации клеток и заживлению ран.
Отрицательные стороны употребления пивных дрожжей
У любого препарата имеются свои минусы. Пивные дрожжи противопоказаны:
- Детям до трёх лет, пожилым людям. Женщинам, беременным и кормящим грудью, можно принимать данную биологическую добавку, но только после предварительной консультации с врачом.
- Людям, страдающим грибковыми инфекциями.
- Тем, кто имеет почечную недостаточность, дисбактериоз, подагру, поражение сетчатки.
- При индивидуальной непереносимости.
Длительное употребление препарата приводит к:
- Зуду, аллергическим реакциям, отёкам, рвоте, диарее.
- Поражению грибковыми заболеваниями, которые не только тяжело лечатся, но и предположительно могут вернуться в любой момент (особенно при возобновлении приёма препарата). У женщин чаще всего это проявляется в виде молочницы.
- Нарушению микрофлоры (особенно при приёме живых дрожжей) и дисбактериозу.
- Разрушению действия некоторых лекарств.
- Уменьшению содержания в организме витамина B1 (в случаях одновременного употребления этого препарата с большим количеством алкоголя, мочегонными медикаментами, пероральными контрацептивами).
Пивные дрожжи — это популярная добавка, о которой можно услышать множество мнений. С одной стороны, многие люди отмечают их пользу для здоровья. Они богаты витаминами группы B, белками и минералами, что делает их полезными для поддержания иммунной системы, улучшения состояния кожи и волос, а также для нормализации обмена веществ. Некоторые даже утверждают, что пивные дрожжи помогают в борьбе с усталостью и стрессом.
С другой стороны, существуют и предостережения. Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции на дрожжи, что может вызвать дискомфорт или расстройства пищеварения. Кроме того, чрезмерное употребление может привести к избыточному потреблению калорий и углеводов. Поэтому важно подходить к их использованию с осторожностью и консультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие добавки. В целом, пивные дрожжи могут быть полезным дополнением к рациону, но их следует использовать разумно.
Как употреблять дрожжи без нанесения ущерба организму?
Определить необходимое количество и период приёма данной добавки не очень сложно. Легче всего это сделать с препаратами в форме выпуска в виде таблеток. Однако существует несколько различий в правилах приёма живых дрожжей. Как правило, они разводятся любой жидкостью в соотношении 1 столовой ложки на 100-200 мл. Любая форма препарата принимается за полчаса до еды трижды в день. Разовая доза определяется в соответствии с возрастными ограничениями.
Читайте также:
В отдельных случаях система употребления согласовывается с врачом, в частности, при наличии какого-либо заболевания. Некоторые случаи требуют дополнительных компонентов, например, при болезненных недомоганиях желудка (болях, спазмах), рекомендуется разводить дрожжи водой, добавив некоторое количество тёртого имбиря; при затяжной бессоннице стоит принимать живые дрожжи с молоком и молотым кардамоном.
Выбирая биологически активную добавку с дополнительным содержанием микроэлементов, нужно ориентироваться на первичную цель (профилактику, лечение заболевания). Так, страдающим анемией следует обратить внимание на препараты с железом; тем, кто часто подвергается нервным расстройствам и эмоциональным всплескам, поможет дрожжевая добавка с йодом, который также укрепляет иммунитет.
Курс приёма не должен превышать 30 дней, кроме того, необходимо делать перерыв в 1-3 месяца перед повторным приёмом медикамента.
Людям, которые стремятся в первую очередь улучшить внешность, стоит рассмотреть полезные качества масок на основе пивных дрожжей для лица и волос.
В целом, говоря о пивных дрожжах, с трудом можно выделить много негативных черт. Средство довольно эффективно, как в качестве биологически активных добавок, так и в составе косметических масок. Ещё одним большим плюсом является доступность препарата, а также крайне простая схема приёма. Однако стоит помнить о противопоказаниях и о необходимости делать перерыв между приёмами.
Вопрос-ответ
Когда нельзя пить пивные дрожжи?
Во-первых, детям до трех лет. Далее — пожилым людям (в пивных дрожжах имеется много нуклеиновой кислоты, противопоказанной пациентам старшего возраста). Также они запрещены тем, у кого есть болезни почек и мочевыводящей системы. И, наконец, они нежелательны для людей, которые не переносят клейковину.
Для чего полезно пить пивные дрожжи?
Основными веществами пивных дрожжей являются витамины Е, РР, группы В: В1, В2, В6, белок, холин, биотин, пантотеноваякислота. Пивные дрожжи — это препарат, относящийся к биологическиактивным добавкам. Способствует укреплению иммунитета, выводушлаков, нормализует обменные процессы, улучшает состояние ногтей, кожи, волос.
Кому нельзя принимать пищевые дрожжи?
Также неактивные пищевые дрожжи не следует употреблять при аллергии и индивидуальной непереносимости, заболеваниях кишечника, гипертонии и глаукоме – во всех случаях продукт может ухудшить течение болезни. Не стоит вводить в рацион добавку и людям с дрожжевой чувствительностью.
-
Читайте также:
В чем польза и вред дрожжей?
Дрожжи могут стать причиной вздутия и колик. Также этот продукт нужно использовать с осторожностью при склонности к неумеренному набору веса. Дрожжи способны вытеснять не только вредные болезнетворные бактерии, но и нейтрализовать полезную защитную флору. Поэтому не стоит злоупотреблять с этой пищевой добавкой.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема пивных дрожжей проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на качество пивных дрожжей. Выбирайте продукты от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в их безопасности и эффективности. Читайте отзывы и изучайте состав на упаковке.
СОВЕТ №3
Начинайте с небольших доз пивных дрожжей и постепенно увеличивайте их, чтобы дать организму время адаптироваться. Это поможет избежать возможных проблем с пищеварением и другими побочными эффектами.
СОВЕТ №4
Используйте пивные дрожжи в сочетании с разнообразным и сбалансированным питанием. Они могут стать отличным дополнением к вашему рациону, но не должны заменять полноценное питание.
