Что вреднее для человека телевизор или компьютер?

Сегодня телевизор соседствует с компьютером в каждой квартире. Они не только приносят пользу, но и угрожают здоровью хозяев, если подолгу ими пользоваться. Какой же из них вреднее?

Особенности использования телевизора и компьютера

В 60-х первые «голубые» экраны появились в домах простых российских граждан. Родители скрашивали досуг, надеялись, что «железный друг» убережет детей от опасного влияния улицы. Телегерои казались реальными людьми и им старались подражать. Но сложно применить увиденное на экране к действительности, поскольку она отличается от написанного сценария.

Компьютер позволяет пользователю не только просматривать видеофильмы и телепрограммы, но и искать разную информацию, работать в разных программах, общаться. В виртуальной игре ребенок многократно участвует в событиях и старается добиться задуманного результата. Учится оценивать силы и терпеть поражения. Если увлечь чадо развивающей игрой или определенной стратегией, то можно развить желаемые навыки, например, научить считать или подтянуть знания по истории.

Но использовать оба прибора врачи рекомендуют не более 2-4 часов в день. Пренебрежение этим правилом приводит к негативным эффектам.

Врачи отмечают, что как телевизор, так и компьютер могут негативно сказываться на здоровье человека, но их влияние различается. Компьютеры часто используются для работы и учебы, что может привести к длительным периодам сидения и напряжению глаз. Специалисты подчеркивают, что это может вызвать проблемы с осанкой, зрением и даже психоэмоциональное напряжение. В то же время телевизор, как правило, ассоциируется с пассивным времяпрепровождением, что также может способствовать малоподвижному образу жизни и увеличению риска ожирения. Врачи рекомендуют ограничивать время, проведенное за обоими устройствами, и делать регулярные перерывы для физической активности и отдыха глаз. В конечном итоге, вред от каждого устройства зависит от его использования и времени, проведенного за ним.

Что вреднее для человека телевизор или компьютер?

Вред телевизора

• Урон для зрения. Пассивный просмотр предполагает длительное фокусирование взгляда в центре экрана. Глазные мышцы не работают, а постоянно напрягаются.
• Электромагнитное излучение. Амплитуда напряженности электрического поля убывает с квадратом расстояния от его источника до потребителя. Наиболее опасны в этом отношении игровые приставки, поскольку имеют короткие провода, не дающие игрокам отдалить нежелательно близкое соседство с техникой. Обычно просматривают телепередачи на расстоянии нескольких метров. Вред при этом небольшой, но он увеличивается с ростом времени, проводимого у экрана.
• Психологический урон. Пассивное созерцание ужастиков, мелодрам или трагических новостей вызывает переживания, в которых люди могут «застрять», что пагубно отражается на физическом здоровье и психике. В играх отрицательные эмоции проживаются быстрее, переходя в движения рук, управляющих развитием событий. Игры через компьютерную сеть и виртуальное общение делают человека социальнее.
• Воздействие на детей. Западное киноискусство (агрессивные герои мультфильмов) деформирует психику ребенка. Он с трудом отделяет реальную жизнь от виртуальной и примеры неуважительных и безнаказанных поступков может принять за образец поведения.
• Поза. У компьютера обычно сидят на стуле. Спину и конечности поддерживают в правильном положении, т.е. осанка более безопасна. Перед телевизором практикуют полулежание с изогнутой спиной и другие позы с неправильными изгибами позвоночника, что для скелетно-мышечной системы менее полезно.
• Навязанный ритм. Перерывы для гимнастики и отдыха возможно делать не при необходимости или когда устал, а во время рекламы, иначе пропустишь кусок передачи или фильма и не поймешь сюжета. При отсутствии рекламы усталость приходит быстрее.

Вред компьютера

• Нагрузка на органы зрения. В отличие постоянного напряжения перед дисплеем телевизора, мышцы глаз работают, переводя взгляд в разные точки монитора. Но просмотр, как правило, требует вчитывания в текст, рассматривания картинок. При разглядывании мелкого шрифта через непродолжительное время у пользователя возникает головная боль. Она усиливается при увеличении длительности работы без перерыва. Если много времени проводить у экрана, то может упасть острота зрения.
• Электромагнитное излучение. Вредоносное влияние гораздо больше, чем от телевизора по 3-м причинам. 1. Помимо монитора, излучает системный блок. 2. Человек находится на расстоянии не дальше вытянутой руки. 3. Время «сотрудничества» с персональным помощником часто занимает весь рабочий день, а не часть досуга. Особенно уязвима нервная система, в которой внешнее поле повреждает проходимость ионами кальция клеточных мембран. Наводятся слабые токи в жидких элементах тканей, являющихся электролитами. Медики отмечают, что эти процессы вызывают ухудшение памяти, вариации нарушения электрической активности мозга, торможение реакции, снижение сексуальной активности, гиперутомляемость, проявления депрессии и другие. Воздействию подвержены также иммунная и эндокринная системы. Наблюдения выявили, что при облучении животных нарушаются процессы иммуногенеза из-за возникновения аутоиммунитета, когда Т-система удаляет собственные не только разрушенные, но и здоровые клетки. В результате инфекционные заболевания протекают дольше и тяжелее. Излучение возбуждает адреналиново-гипофизную систему, что увеличивает количество адреналина в крови и ее сворачиваемость. Надпочечники производят гормон стресса, что приводит к головокружениям, раздражительности, бессоннице, резким перепадам настроения, росту полярности артериального давления.
• Виртуальный наркотик. Злоупотребление играми и общением в Сети приводит к возникновению психологической зависимости, которая врачами приравнивается к наркотической.
• Ущерб развитию. При чрезмерном увлечении виртуальными играми, скачивании домашних заданий дети утрачивают навыки анализа и обобщения информации, хуже воспринимают словесные инструкции учителей. Ухудшаются все виды памяти, кроме зрительной.
• Потери рабочего времени. Недостаточные сознательность работника и контроль за использованием компьютера приводят к тому, что часть рабочего времени тратится на зависание в социальных сетях, поиск не относящейся к работе информации.
• Туннельный синдром. От долгого печатания на клавиатуре без опоры для кистей они постоянно напрягаются, появляются боли и спазмы в ладонях. При регулярном интенсивном использовании мышки и клавиатуры возникает хроническое защемление запястного нерва.

Мнения о вреде телевизора и компьютера разделяются. Одни утверждают, что телевизор, с его пассивным восприятием информации, способствует снижению активности и ухудшению концентрации. Долгое времяпрепровождение перед экраном может привести к проблемам со зрением и лишнему весу. С другой стороны, компьютер, несмотря на свою функциональность, также может быть источником вреда. Частое использование приводит к сидячему образу жизни, а бесконечные часы в интернете могут вызвать зависимость и негативно сказаться на психическом здоровье. Кроме того, оба устройства могут влиять на качество сна, особенно если их использовать перед сном. В конечном итоге, важно помнить о мере и осознанном подходе к использованию технологий, чтобы минимизировать их негативное воздействие на здоровье.

Вред мониторов для зрения (зрение и компьютер)

Что предпочесть?

Электроприборы, в том числе компьютеры и телевизоры, стали помощниками современного человека и полностью изолироваться от их негативного влияния на человеческий организм невозможно. Но можно свести это воздействие к минимуму:

1. Приобретать только те приборы, которые имеют отметку о соответствии требованиям МСанПиН 001-96 по шуму и излучениям.
2. Распределить бытовую технику по пространству помещения, чтобы излучение одного устройства не усиливало действие других.
3. Заземлять розетки, к которым подключается компьютер.
4. Отдалять персональный компьютер и телевизор от детской, места сна и отдыха.
5. Выключать приборы, когда в них нет необходимости, находиться при работе с ними на рекомендованном врачами расстоянии.
6. Для профилактики утомляемости мышц глаз полезно делать перерывы на разминку, когда взгляд переводится с близко расположенных предметов на объекты, находящиеся далеко.
7. Необходимо организовывать режим дня так, чтобы свободного времени хватало не только на любимые занятия перед экранами, но и на двигательную активность.

Детям, колясочникам и аутистам проводить время за телевизором вреднее, чем за компьютером, поскольку коммуникативные навыки при этом не развиваются.

Вопрос-ответ

Торсунов О.Г. Вред от телевизора и компьютерных игр

Что вреднее для глаз компьютер или телевизор?

Барышникова заключила, что телевизор в этом списке представляет наименьшую опасность, благодаря устройству экрана и расстоянию до него во время просмотра. Офтальмолог добавила, что в группе риска находятся дети, зрение которых ещё неустойчиво и легко может ухудшиться.

Какой вред от компьютера для здоровья человека?

Помимо этого, у людей, которые вынуждены целый день проводить за компьютером, отмечаются нарушения памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессионное состояние. Причем эти симптомы становятся более выраженными по мере увеличения стажа работы.

Что вреднее телефон или телевизор?

Кроме смартфонов и планшетных компьютеров зрение может подвергаться опасности при использовании телевизора и компьютера. Самым «безопасным» признан телевизор, так как для его просмотра можно сесть подальше от экрана, который значительно больше, чем у других электронных устройств.

Какое излучение от экрана компьютера?

Монитор излучает свет в диапазоне от фиолетового (380 нм) до красного (770 нм).

Советы

СОВЕТ №1

Ограничьте время, проведенное за экраном. Установите таймер на 1-2 часа для просмотра телевизора или работы за компьютером, чтобы избежать излишней нагрузки на глаза и сохранить здоровье.

СОВЕТ №2

Регулярно делайте перерывы. Каждые 30-60 минут отводите 5-10 минут на отдых: вставайте, размягчайтесь и смотрите вдаль, чтобы снизить усталость глаз и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №3

Выбирайте качественный контент. Старайтесь смотреть образовательные программы или фильмы, которые развивают, а не просто развлекают. Это поможет вам извлечь пользу из времени, проведенного за экраном.

СОВЕТ №4

Создайте комфортную рабочую и развлекательную среду. Убедитесь, что освещение в комнате достаточно яркое, а экран находится на уровне глаз, чтобы минимизировать напряжение шеи и глаз.